泰福高秋季养生秘诀，让你的饮食充满创意-儿童城

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泰福高秋季养生秘诀，让你的饮食充满创意

时间：2017-11-11 12:21:44 来源：新浪家居作者：秋季点击：

导读：泰福高秋季养生秘诀，让你的饮食充满创意2017-11-11 12:06 来源：新浪家居伴随着几场雨之后，秋天的气息越来越浓厚，很多人都知道秋

伴随着几场雨之后，秋天的气息越来越浓厚，很多人都知道秋季是一个适合养生的季节，为了预防有些疾病，今天让泰福高为你传授秋季的养生秘笈吧，只需用美食就可以帮你健康度秋季。

清晨的粥比深夜的酒好喝

脾胃功能减弱是夏秋交替之季一个典型的现象。胃是人体内最重要也是最难相处的器官之一，入秋后正是保护它的关键时期，粥便是此时调节脾胃最好的饮食。每天早晨用泰福高焖烧壶焖一大碗营养米粥，既可防御秋凉，又能和胃补脾。只需要先用开水预热壶壁，再倒掉重新加入开水放入糯米、大米、小米(也可以加入红枣、莲子、银耳等食材)用开水反复洗几次，最后加注开水可以根据个人需要加入少量的冰糖，盖好壶盖，静置三个小时左右，美味又健康的营养米粥就做好了。

秋季饮食应少辛增酸

秋季饮食还要注意“少辛增酸”。也就是说，要少吃辛辣的食物，以防肺火太盛。在秋天还要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺火的侵入。所以要多喝酸奶，同时经常吃水果蔬菜。两者结合自然更好了，泰福高焖烧壶就可以自制酸奶，只需要先把牛奶加热一下，再倒入焖烧壶中，加入一袋菌粉，搅拌均匀，焖上8个小时，最后将各种水果切片，加入蔬菜，放入碗内，浇上馨香浓郁、丝滑入口的酸奶，秋季一大“补品”就诞生了。

少食多餐，营养均衡

秋季少食多餐可以减轻肠胃负担，使肠胃更好的消化和吸收营养，但是大多数人都比较懒，不喜欢做饭，很多时候上班也没时间，没关系啊，泰福高焖烧壶可以拯救你，你只需花几分钟将食材加开水倒入焖烧壶，盖上盖子，不用插电，无需看护，过几个小时到了饭点，直接打开就可以食用了。而且它的保温效果极好，是采用双抽真空保温层加上微波镀铜的技术，可以持久储存热量，一次不用吃太饱，可以分多次食用，减轻肠胃的负担，加快消化速度，让饮食更营养。