哪些食疗方对养胃有帮助

时间:2017-11-10 13:21:39 来源:冷艳的天寒作者:功效点击:

导读:哪些食疗方对养胃有帮助2017-11-10 13:16 来源:冷艳的天寒一、花生小米粥材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、
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一、小米

材料:

小米50克,生仁50克,红小豆30克,桂、冰适量

做法

1、将小米生仁、红小豆放入清中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;

2、锅中注入适量,加入生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟;3、放入小米,煮至米烂,生仁、红小豆酥软,再加入冰、桂即可。

功效

小米味甘咸,有清解渴健胃除湿、和胃安眠功效,内者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐功效

可根据个人口味添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养

二、蘑菇

原料:

鲜蘑菇100克,100克,、食

做法

将蘑菇、猪洗净,都切片,放入砂锅中,加入清适量,待浓、熟后,加入、味精调味即可。可常食。

功效

香,有健脾益肾,护胃养胃之功效

三、胡椒炖猪肚

原料:

1个猪肚、100克胡椒

做法

首先将猪肚洗净,然后把胡椒放进猪肚当中,接着拿线将猪肚缝起来,然后再将猪肚放进砂锅中,加适量煮熟即可。煮好之后,将猪肚去除,然后把缝起的线剪开,将里面的胡椒倒出来,将猪肚切成条或者是块状,食用猪肚,喝

功效

调养肠胃肠胃状况不佳的人可食用

四、党参

原料:

1500克新鲜鳙,30克党参适量的料酒、食、大葱、生姜果、陈皮、桂皮、植物、鸡

做法

首先准备一个纱布袋,将党参果、陈皮、桂皮、姜用清洗净,然后再装进纱布袋中。接着处理干净去除洗净,往锅里加适量,将稍微煎一下。再往煲里加适量的鸡,然后把、葱、料酒、食都放进去煮即可。

功效

这款党参可以起到扶脾养胃、补中益气的作用功效,有助调理肠胃

每天食用1到3次,每1次150到200毫升,可佐餐食用

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