高尿酸可以吃啥?这些食物不能吃,记住了哦

时间:2017-11-10 11:43:07 来源:半夏小世界作者:尿酸点击:

导读:高尿酸可以吃啥?这些食物不能吃,记住了哦2017-11-10 11:24 来源:半夏小世界高尿酸血症又称痛风(gout)是一组嘌呤代谢紊乱所
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高尿酸症又称风(gout)是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,其临特点为高尿酸症(hyperur icemia)及由此而引起的关节反复发作、风石沉积风石关节炎和关节畸形,常累及肾引起间质肾炎和尿酸肾结石形成。

如何控制高尿酸

1、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。

2、养成每天或经常用习惯,最好用能够自动加的洗盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗最好。在 洗时,可以适当加点活化瘀的

3、所有降尿酸或号称治疗 风的物,对肾、肝作用都很大,靠物降尿酸是最最得不偿失的。

4、劳逸结合,注意睡眠,放松心态乐观面对。每半年检查一次尿酸,力争控制在350左右, 风就不会对任何关节造成损害。

高尿酸患者可选的食物粮谷类食品:如精米、细加工玉米面、碱发馒、苏打干、麦片、麦麸、荞麦等。类、奶类、果(梨、杏、苹果葡萄、橙)、部分产品(青、鲑、鲥、金枪、龙、蟹)、部分豆类豆、青豆)、部分禽类(鸡)、部分类(火)。

3、余甘子淡竹叶王《千金方》中降尿酸的记载。

材料:余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根,每种各5克

做法:所有材料捣碎后用小火熬2个小时,倒出饮用即可,一天两到三杯,一定要捣碎,因为这些食材比较硬,很难煮出效,怕喝到渣可以装到纱布袋里煮。也可以冲饮袋泡焖泡5分钟即可饮用

可以促进尿酸排泄,清解毒,含有的生物碱类、三萜类、倍半萜类可以降尿酸。这个对于降低尿酸、排解尿酸有独到的作用

4、薏仁

取薏仁60g,术10g,枸杞10g,粳米100g.将薏仁,术,枸杞,洗净后,用浸泡2~3个小时,粳米淘洗干净后用浸泡半个小时,然后将三者混合,加适量后一起熬煮,成浓稠后分两次食用。在缓解期可以坚持每天进食。对降低尿酸很有帮助

5、南瓜大蓟

的时候,里面放南瓜加大蓟,中含有大量的物质,有助于提高嘌呤代谢物的消化

适用于风患者,材料属于低量物质,而且成分充足,所以很适合尿酸高的人

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