突然想吃这5种食物,其实是身体的求救信号!

时间:2017-11-08 16:03:05 来源:家庭医生在线作者:身体点击:

导读:突然想吃这5种食物,其实是身体的求救信号!2017-11-08 15:55 来源:家庭医生在线你是否一空下来就想吃东西?如果你突发性的对某种
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你是否一空下来就想东西?如果你突发的对某种味道产生了某种强烈的渴求,可能就是身体出现了健康问题或缺乏某些营养元素。比如下面的这些情况

1、特:这是身体的缺或是尿病的一种征兆。排除你刚刚运动完的情况,而且你一直在,尽管身体还有尿意但是还是有很强的渴意,则可能是尿病出现了。

可以多苦瓜南瓜和洋葱,果可以量少的果如柚子、猕猴桃、橘子。

2、特:说明身体处于缺情况下,有一种可能是近期的饮食比较清淡身体急需分的摄入来平衡身体内的体液。另外一种可能是阿狄森氏病。

阿狄森氏病,由于肾上腺无法分泌足够的皮质醇引起的疾病,对分的渴望非常的强烈。

可以多点乳酪、奶类、蟹贝类、家禽家畜类、类和类;紫、海带、胡萝卜、芹等一般含都很高的。

3、特冰:这是一种表现。但是如果在最近这种寒风萧瑟的冬天里,还特别的想冰的,那就有问题了。必须注意是否为而造成的异食症。

动物、海带、、鸡、牛、紫、菠芝麻红枣、山豆类,同时一些富含维生素c的食物

4、特巧克力:有可能是缺镁。巧克力是一种镁含量极高的食物,但是很多深色的以及坚果类都会富含这种元素,但我们好像只会对巧克力有强烈的渴求。因为巧克力除了镁元素以外,还有咖啡因和分。

也有可能是缺少维生素B,对巧克力的渴求可能是身体缺乏维生素B的信号

而人体一旦缺少维生素B ,就会产生疲劳,情绪低落等症状。可以多点谷类,如小米玉米、荞麦面、高粱面,燕麦,通心粉,烤马铃薯;豆类豆、豆、蚕豆、豌豆。

5、特薯条:缺乏ω-3脂肪酸,可以多类。如果真的很想薯条,也可以通过坚果,鲑,鳄梨来代替。

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