它称为“洗肠草”,却是男人上等补肾药

时间:2017-11-07 10:02:49 来源:养生悦读作者:补肾点击:

导读:它称为“洗肠草”,却是男人上等补肾药2017-11-07 09:27 来源:养生悦读补肾对很多男性来说是一个迫在眉睫的问题。与其病急乱投医似
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补肾对很多来说是一个迫在眉睫的问题。与其病急乱投医似的,还不如一起来看看这些健康补肾壮肾的食物

(供图/视觉中国

补肾壮肾的食物

一、韭

又称“伟哥”,中医认为韭具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对硬起障碍、不持久等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮肾”,现代人还给了它“伟哥” 的桂冠。韭叶、葶和均作食用;种子等可入,具有补肾健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭称为“洗肠”。

二、山

营养丰富,不仅是食用的佳,还是滋补的佳品。中医认为,山有补脾养胃、生津益补肾涩精的功效,虽然可以滋补很多器,但是以补肾为主,经常食用可以增强肾排毒功能。

三、豇豆

名医李时珍称豇豆“此豆可、可果、可谷,备用最好,乃豆中上品。”中医认为,豇豆有健脾补肾功效,适用于脾胃虚弱、尿频、遗精、带以及泻痢等症。《本纲目》中说豇豆:“理中益气,补肾健胃,和五,调营,生精髓,止消渴,止逆,泻痢,通小便。”

四、大葱

大葱被称为“催情高”的,大葱富含多种营养物质,能舒张管,促进液循环,对心管很有好处

现代医学研究表明,大葱中的各种维生素保证人体激素正常分泌,还能有效刺激欲望,从而“壮肾补阴”。对来说,每周3次大葱或细香葱能改善男子功能。

五、壮肾果

壮肾果又名补肾果,掉藤果,含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、、钾等微量元素质含量高达15—26%、碳化合物6.4%、脂肪2%、纤维素1%。中医认为壮肾果温补气、亏损、关节、祛风湿、强且温肾壮肾、滋阴补肾、对不持久、不坚挺、肾虚、房事过多、男冷淡者有特效或者夜出虚汗、妇女贫晕目眩、高压、肩周炎、老年骨质增生、四肢麻木等症。

饮食健康肾才好

豆放入沸中烫。然后捞出放在冷中冷却后沥干。锅内入烧至四成后,放入小仁过至熟。再放入红豆略过,然后一起盛出沥。锅内留30cc,放入打散的液炒匀,再放入米。加入过的小仁、红豆、、味精、胡椒粉,旺火把米炒香。撒上葱装盘即可。

炒娃娃

将娃娃成一片一片的,用洗净待用;将西红柿切成片,生姜切丝,蒜切片待用;锅里加一定量植物,烧开,放入蒜片爆炒至香味出来,放入生姜丝,干椒爆炒,随后倒入西红柿,待20s后迅速将娃娃也倒入锅中翻炒;约3min后看到娃娃在锅中变色,向锅中加入一定量食,十三香;翻炒约1min后,加入少量调色即可。

炒海瓜子

海瓜子泡、吐沙,洗净;芹洗净,切丁;姜、椒洗净,切末;锅内倒,爆香姜及干椒,放入海瓜子,大火拌炒至海瓜子开口,先加入、料酒、炒匀,待汁稍微收干,放入味精拌匀即可盛盘。

葵仁玉米

鳞洗净,用浸泡片刻,玉米粒洗净。鳞拍干粉下锅稍炸,捞出控玉米粒拍淀粉炸至浅色捞出控。锅内留底,下尖椒粒爆香,放入鳞及玉米粒、、鸡粉炒匀,出锅时撒入瓜子仁,淋即可。

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