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五星级大厨坐镇，等你来点菜！今天上的是意面和羊肉哦！

时间：2017-11-07 10:02:54 来源：搜狐作者：大厨点击：

明天就是立冬节气啦，感觉又找到了一个好理由，来让自己好好食补食补

所以，今天咱们将要点两样食材，虽然很普通，但是营养又味

而今天坐镇的五星级大厨，是大家熟悉的年轻帅气的李大厨 ☟

今日美味推荐第一道

红酒烩羊腱

原料：

羊腱子，红酒，板栗，红枣，西芹，白洋葱

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制作步骤：胡萝卜带皮洗净，切滚刀块。加入香叶、干辣椒、红酒腌制羊腱子12小时色拉油和橄榄油各一半，羊肉裹面粉下锅煎羊肉靠边煎，同时炒蔬菜，倒入腌制的料汁，加入红酒开盖煮滚起后，开小火，加入红枣和板栗。慢炖一个半小时候，加入冰糖和盐调味，加入百里香，增香出锅

今日美味推荐第二道

蟹粉意面

原料：

意面，熟湖蟹，番茄、白洋葱、黄油

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制作步骤：

1、番茄多切一点，黑橄榄切碎，水瓜柳切碎

2、白洋葱切碎，熟湖蟹拆蟹粉蟹肉洋葱末、橄榄末、水瓜柳末、番茄依次入锅炒香，加入蟹黄炒出油、

4、加入黄油，小火，拌匀煮浓出锅。

只要有点单，大厨就出马，欢迎电视机前的您通过电话、微信、美食群等各种方式来点菜，不论您是挑剔大妈，还是吃货粉丝，都有机会到现场跟大厨来点菜、品尝和学习哦，赶紧报名参与吧~~~

它称为“洗肠草”，却是男人上等补肾药

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