冬季滋补的正确打开方式?

时间:2017-11-06 18:02:46 来源:健康管理师李晓霞作者:羊肉点击:

导读:冬季滋补的正确打开方式?2017-11-06 17:55 来源:健康管理师李晓霞冬季天气寒冷,人们都会选择一些温热滋补类的食物,这里给大家推
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冬季天气寒冷,人们都会选择一些温滋补类的食物,这里给大家推荐一款最佳的冬季补气食物——羊

含有的高于猪、牛结核、气管炎、哮喘和贫、产生气两虎、久病体弱、营养不良、膝酸软及一切虚寒症状都有益,所以说羊也是冬季最佳的补气肴。

质16.4%,主要为,其次为清球和少量纤维。可用于吐、肠风痔、妇女崩漏、产后晕、外伤出、跌打损伤等症。

补肾助阳、生精益脑,主治肾虚膝酸、遗精阳痿、小儿智力迟钝、遗尿、老年人尿频,下焦虚寒和睾丸肿等。

羊骨中含有磷酸碳酸、骨胶原等成分。有补肾、强筋的作用,可用于小板减少紫癜、再生障碍、筋骨、膝软乏力浊、淋、久泻、外痢等病症。

推荐食谱:羊萝卜

功效:补中健胃、益肾壮阳。适用病后体虚怕冷、食欲不振等症。

材料准备:羊500克,萝卜500克,果2个,甘3克,生姜5片。

做法:羊洗净,切块,萝卜洗净、切块,同放锅内煮,加少量食调味食用

用法:食

温馨提示:羊的膻味大,煮炖时可放山楂、萝卜、绿豆,烹炒时放些葱、姜、孜然等佐料可以去掉膻味。

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