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时间:2017-11-05 08:21:07 来源:搜狐作者:胡萝卜点击:
胡萝卜米汤
初期离乳副食品 4~6个月
▲含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素。
材料:
白米20克、胡萝卜10克、水200毫升、油少许。
做法:
1.将白米洗净加水,用小火煮到米粒膨胀。
2.将胡萝卜洗净去皮切小块,放入滚水煮软。
3.将做法2的胡萝卜块捞起,加少许油炒过,再拌入做法1的粥煮滚.
4.用搅拌器打碎做法3的胡萝卜粥,用滤网过滤出米汤即可。
Point:
1.胡萝卜用油拌或用油炒,均有助于人体吸收脂溶性的维生素A。
2.制作米汤糊的比例,初期白米:水为1:10,逐渐进展到1:7;喂食量一次可从20毫升开始,再慢慢进展到50毫升。
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