时间:2017-11-04 14:41:29 来源:上天的恩赐作者:鱼片点击:
其实小编想说吃鱼真的挺好的。美国《赫芬顿邮报》曾经给出吃鱼的多个理由,并建议每周吃一两次更好。
3、 提升脑力
5、 促进发育
6、 延长寿命
7、 预防哮喘
看完,这些吃鱼的好处,小编立即觉得薄喵喵喜欢吃鱼还是很有心机的。
备料:黑鱼片250克、清鸡高汤500ml、银牙60克、莴笋100克、小尖椒适量、花椒适量、白胡椒少许、姜丝少许、葱丝少许、精盐少许、黄酒一汤匙、生粉一小勺
1、鱼片加入1汤勺的盐巴抓匀腌制3分钟后,用清水冲洗干净,然后用厨房纸吸干表面水分装入一个干燥的容器中,加入少许黄酒,白胡椒与生粉抓匀备用。
2、莴笋切成滚刀块备用。将500毫升清鸡高汤倒入锅中烧开,加入莴笋中火烧3分钟
3、选一个适当的容器,将银牙铺在底部,然后将鱼片与少许姜丝平铺在上面,将烧开的清鸡高汤浇在上面,同时用筷子拌匀使鱼片均匀受热。撒上香葱、香菜、尖辣椒和花椒,最后淋少许热油即可。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告