时间:2017-11-04 14:21:53 来源:清风明月额的水电作者:南瓜点击:
香甜南瓜羹
南瓜有助于补中益气,降血脂血糖,清热解毒还助消化,煮一碗香甜的南瓜羹,真的可以说是好吃又营养!
/ 食材 /
/ 做法 /
1. 南瓜去皮切小块后蒸20分左右,我用电饭煲蒸可能慢一些,直接用锅蒸的话,15分钟左右都可以。
2. 蒸熟的南瓜放入搅拌机中,倒入加热的牛奶,打成泥,倒出来就可以吃啦。根据个人的口味可以加点糖,如果有坚果撒上一把坚果也不错呢。
暖暖的
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