煮一碗香甜的南瓜羹,真的可以说是好吃又营养!

时间:2017-11-04 14:21:53 来源:清风明月额的水电作者:南瓜点击:

导读:煮一碗香甜的南瓜羹,真的可以说是好吃又营养!2017-11-04 14:00 来源:清风明月额的水电香甜南瓜羹南瓜有助于补中益气,降血脂血糖
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香甜南瓜

南瓜有助于补中益气,降,清解毒还助消化,煮一碗香甜的南瓜羹,真的可以说是好营养

/ 食材 /

南瓜牛奶

/ 做法 /

1. 南瓜去皮切小块后蒸20分左右,我用电煲蒸可能一些,直接用锅蒸的话,15分钟左右都可以。

2. 蒸熟的南瓜放入搅拌机中,倒入加牛奶,打成泥,倒出来就可以啦。根据个人的口味可以加点,如果有坚果撒上一把坚果也不错呢。

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