女人秋冬手脚冰凉, 用这三物煮水喝, 整个冬天暖和和!

时间:2017-10-25 00:03:35 来源:观雨亭作者:红枣点击:

导读:女人秋冬手脚冰凉, 用这三物煮水喝, 整个冬天暖和和!2017-10-23 10:08 来源:观雨亭冬天的时候,很多女性虽然身上穿了厚厚的羽
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冬天的时候,很多虽然身上穿了厚厚的羽绒服,下穿上了棉,还是觉得冷飕飕的,也是冰凉的。多数的冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后,仍然感觉寒意,就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”也称为虚寒,那就需要进行食疗调理

养生专家建议喝由红豆、红红枣一起煮成的三红暖身,可以益气补健脾暖 胃、缓中止、活化淤!

红豆

红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心病和肾病、肿有益。

红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降压、降脂、调节、解毒抗癌、预防结石、健美减肥作用

红豆是富含叶酸食物产妇、乳母多红小豆有催乳的功效

红豆含有相当多的,是很平民化的补佳品,对脸色苍尤其有帮助,常可使肌肤红润。

《本纲目》记载,红温,有化淤生津、散寒活、暖胃健脾缓解功效

1.红中所含有的葡萄、果等多种单和多类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。

2.红中含有的叶酸、微量物质等可加速液循环、增加容量成分,刺激机体的造功能,扩充容量提高局部皮肤营养、氧气、分供应。

3.红中含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境清洁

4.红中含有的多种维他命和抗氧化物质,能抵抗自由基,重建和保护细胞基础结构,维护细胞的正常功能和新陈代谢。

5.红中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护恢复表皮、真皮的纤维结构和锁能力,强化皮肤组织结构和皮肤,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。

红枣

红枣,又名大枣。特点维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补功效

1、红枣富含,是的不错选择。这三类食物相互配合,能增加的摄入,提高身体耐寒能力

2、红枣具有补虚益气、养安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

3、红枣对急肝炎、肝硬化、贫过敏紫癜等症有较好疗效。

4、红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用

5、因为红枣具有养颜作用,如果经常用红枣或者煲的话,能够促进人体造,可以有效的预防,使我们的肌肤越来越红润。

6、红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进我们肌肤细胞的代谢,防止色素沉着,让我们的肌肤越来越洁细滑,达到美肌肤祛斑美容护肤功效

养生推荐

1、食材红豆250克,红枣15~20枚,红适量

2、制作过程:把红豆洗净,挑出杂质,浸泡两小时。红枣洗净,去核。锅中放入红枣红豆,加入600 毫升左右,倒入红。大火煮开,保持沸腾状态约半分钟左右,香味散出开小火。焖到红豆熟烂,就可以喝了。

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