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豆腐10种惊艳做法，比炖肉还好吃，赶紧收藏~

时间：2019-04-28 11:14:11 来源：金足鸟作者：豆腐点击：

传说豆腐是先人为了炼制长生不老药，经常拿各种材料搞试验，瞎鼓捣出来的。虽然豆腐不是什么灵丹妙药，但确实是好东西，富含丰富的蛋白质，有益健康，能抗癌，老少皆宜。从今天开始，愉快的‘吃豆腐’吧！~

（一）鱼香豆腐

鱼跃亭日式料理

豆腐300g、油、盐、猪肉馅、葱、红辣椒酱2勺、酱油、陈醋、白糖1勺、水淀粉适量、姜适量、蒜适量

步骤

1.豆腐切2公分见方的厚片，放入油锅小火煎制金黄。

2.豆腐片一面煎黄后，轻轻翻过来把另一面也煎制金黄即可盛出豆腐，锅里留底油。

3.把猪肉馅倒入锅里，煸炒至变色。

4.倒入葱姜蒜末，煸炒出香。

5.挖入两匙子辣椒酱，翻炒。

6.倒入清水，大火煮开。

7.倒入少许酱油，提鲜。

8.撒入少许精盐。

9.倒入炸好的豆腐片，轻轻翻动后，小火煮开。

10.往锅里加入白糖。

11.烹入陈醋。

12.最后，用水淀粉勾芡，收汁即可。

（二）香辣肉末烧豆腐

鱼跃亭日式料理

豆腐1块、油、自制蒜蓉辣酱、胡椒粉、蒜、小葱、生抽、盐、姜、料酒

步骤

1.按豆腐的纹路，切成方块

2.香菇洗净七成小丁，姜蒜和小葱切末

3.把瘦肉切成丁状，不用太碎，淋入料酒，生抽腌制入味

4.自制蒜蓉辣椒酱准备适量（蒜蓉辣酱做法：可以参见我的菜谱）

5.锅中放油爆香姜蒜末

6.倒入肉末滑散，调入一勺生抽炒均

7.再下入香菇丁大火翻炒

8.加入2勺蒜蓉辣酱

9.倒入豆腐，用铲子轻轻推匀

10.加入1勺蚝油，1勺胡椒粉

11.加适量的清水焖炖5分钟

12.汤汁略干，倒入水淀粉勾薄芡，盛盘后撒少许葱花

（三）宫爆豆腐丁

鱼跃亭日式料理

北豆腐、胡萝卜、莴笋、花生仁、大葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、生抽、醋、白糖、料酒、鸡精、香油、水淀粉

步骤

1.胡萝卜和莴笋洗净去皮，切成小块；

2.一点点油小火炸熟花生仁，晾一边备用；

3.豆腐切小块，入油锅中大火炸至发黄，盛出备用；

4.葱洗净切段，姜蒜切末，干辣椒切段儿；

5.“调料”中的所有材料混合调成“调味汁”

6.锅入油，放入花椒、姜、蒜和胡萝卜，中小火将胡萝卜炒至变色；

7.放入干辣椒翻炒片刻，然后倒入葱段莴笋，中大火翻炒；

8.倒入炸好的豆腐丁，炒匀；

9.倒入调好的“调味汁”，翻炒均匀，最后加适量盐。起锅前放入花生仁炒匀即可。

（四）鸡刨豆腐

鱼跃亭日式料理

豆腐500g、鸡蛋2个、葱姜、盐、花椒粉、鸡精、香菜少许

步骤

1.准备好所有的食材。

2.豆腐切小块煮上2分钟沥干水分。

3.葱，姜，香菜切碎。

4.炒锅倒油爆香葱姜蒜。

5.放入豆腐。

6.豆腐用锅铲捣碎，尽量细碎一些。

7.把豆腐翻炒片刻，加入花椒粉。

8.加入盐调味。

9.然后淋入鸡蛋液。

10.快速翻炒均匀，加少许鸡精翻炒关火，盛盘之后撒上香菜碎。

（五）豆腐丸子汤

鱼跃亭日式料理

豆腐5块、肉馅200g、油、盐、生抽、胡椒粉、淀粉适量

步骤

1.豆腐略洗，加盐于水中将豆腐入内浸泡。

2.放一块豆腐、适量生抽、淀粉、胡椒粉于肉馅内。

3.、将肉馅搅拌均匀，剩余的豆腐切小块。

4.汤锅加水，将豆腐冷水入锅。

5.烧开后将肉馅搓成大小合适的丸子，下锅。

6.煮至丸子浮起来，放少量油和盐即可出锅。

（六）鸡汤豆腐烩青椒

鱼跃亭日式料理

油豆腐200克、青椒5个、鸡汤2瓢、盐2克、葱3根

步骤

1.起锅放油，油热后放入葱花爆香

2.放入油豆腐略炒一下，添入没过豆腐的鸡汤，调入适量的盐，转小火炖上10分钟。

3.10分钟后，放入青椒转中火盖上盖子闷8分钟青椒熟了，这道菜就做好了！

（七）豆花牛肉

鱼跃亭日式料理

嫩豆腐2块、牛肉160g、油、盐、葱2根、香菜1棵、红辣椒1个、蒜1瓣、姜1小块、豆瓣酱1汤匙、鸡精、料酒适量

步骤

1.准备好材料；

2.牛肉洗净切小丁；

3.辣椒、姜、葱、蒜、香菜切末；

4.豆腐切小丁； 入沸水中焯烫，捞出沥水；

5.热油锅，爆香姜蒜，加入豆瓣酱炒匀；

6.下牛肉丁、辣椒翻炒至七成熟；

7.加半碗清水烧开；

8.下豆腐丁再次煮沸；

9.调入盐、鸡精、料酒，撒上香菜、葱花即可。

（八）麻婆豆腐

鱼跃亭日式料理

豆腐300g、油10g、红油豆瓣酱25g、鸡汤250g、麻椒2茶匙、干淀粉1茶匙、蒜苗适量

步骤

1.麻椒用热锅焙干，研碎。

2.豆腐去硬边后切成2厘米见方的小块。

3.豆腐块用热水焯烫后捞出备用。

4.炒锅里倒入油，油热后挖入红油豆瓣酱小火煸炒出红油。

5.放入麻椒碎，炒出香味。

6.倒入鸡汤，大火烧开。

7.倒入焯烫好的豆腐块，烧开。

8.淀粉用清水调开，分两次调入湿淀粉。

9.大火烧开后关火，放入蒜苗段。

（九）白菜炖冻豆腐

鱼跃亭日式料理

大白菜半棵、土豆2个、冻豆腐300g、油、盐、葱、姜、酱油、鸡精适量

步骤

1.白菜洗净撕块，土豆去皮切块

2.切葱花、姜片，洗净枸杞

3.锅里坐油，爆香葱姜

4.倒入大白菜翻炒

5.大白菜变色变软后，加入土豆和冻豆腐拌炒几下，然后添水，大火煮沸后，小火慢炖25-30分钟

6.加入食盐，酱油和鸡精调味

7.出锅前放入枸杞即可

（十）尖椒干豆腐

鱼跃亭日式料理

干豆腐350g、猪瘦肉80g、油、盐、大蒜、姜、酱油、料酒、花椒粉、土豆淀粉、尖椒50g

步骤

1.干豆腐洗净，切成条状

2.尖椒洗净切成切刀

3.瘦猪肉和大蒜姜切好，所有材料备用

4.锅底少许油，下入大蒜和姜爆香

5.加入猪肉

6.翻炒至猪肉变色

7.加入酱油和花椒粉

8.加入干豆腐

9.翻炒均匀

10.加入少许水大火烧开

11.放入切好的尖椒加入盐调味

12.最后用用水淀粉勾芡

豆腐应该是最常见的是材料，吃法多到数不过来。以上是给大家介绍10种豆腐的做法，没有难度，又下饭，很适合在家烹饪，每一道都是家的温暖，希望大家会喜欢！

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