当前位置：首页 > 生活 > 食谱

热量很高的4种水果，我猜你只想到榴莲，其实还有最常吃的它！

时间：2019-04-28 10:58:16 来源：光明网作者：榴莲点击：

在当今这个社会，很多人都在喊着要减肥，尤其是对于女生来说，更是希望能够有一个苗条纤细的身材，尤其是现在夏天离我们越来越近，可谓是大家集中减肥的一个时候了。而说到减肥，大部分人觉得还是要多吃水果，这样的话就可以补充一定的营养，相对于主食来说所含的热量也低一些，但是有很多的水果热量都是很高的，吃多了也是非常不利于减肥，今天小编想和大家分享的就是热量很高的4种水果，我猜你只想到榴莲，其实还有最常吃的它！

首先要说的第1种就是榴莲了，对于很多人来说都特别喜欢吃榴莲，小编也是非常能够理解喜欢吃榴莲的人的感受，因为之前的时候自己也特别爱吃，软糯的口感和别致的味道容易让人吃的越来越上瘾。但是榴莲当中所含的热量是非常高的，所以想要减肥的人还是少吃榴莲为好。

接下来说的这一种就是柿子，熟透了的柿子，也是非常好吃的，有的清脆甘甜，有的直接在树上熟透，汁水饱满，但是要说柿子的热量，也是只比榴莲少一点，多吃的话对减肥自然是不利的。而且柿子吃多了也会引起身体不适，所以说对于一些喜欢吃柿子的朋友来说，在吃的时候还是要多少控制一下自己，别太贪嘴了。

再下面要说的这一种就是很多人都比较喜欢吃的樱桃，对于樱桃这种水果，看起来特别的小巧，好像因为喜欢吃的人越来越多，导致现在它的价位也是越来越高。说起来它里面所含的营养是很多的，但是少吃一点对身体比较好，并不建议一次吃得太多。而且它所含的热量也不低，减肥的朋友还是要少吃为好！

最后要说的这一种就是很多人平时常吃的水果香蕉，虽然在很多人眼里吃香蕉利于排便，但是不得不说，它里面真的是含有很高的热量的，吃得太多会引起不适不说，更是不利于减肥的。但是小编觉得，香蕉少吃的话还是利大于弊的，只是对于一些特别喜欢吃香蕉的朋友来说，还是要多多控制一下，少吃为好！

以上就是今天想要和大家分享的一些热量比较高的水果，其实总结一下，水果大多都是含有一定的营养，可以少吃，但都不能多吃。很多东西都是好处和坏处相辅相成的，

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

长得丑味道却非常鲜美的6种海鲜，全吃过的只能说“胆大”！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章