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6个月宝宝肉泥辅食，3款肉泥有效补铁，促进宝宝健康发育

时间：2019-04-27 12:38:18 来源：每日辅食作者：猪肝点击：

宝宝到了6个月就要开始添加辅食，最重要的是要补铁，因为孩子到了6个月体内的铁元素就告急，这时候就要给孩子补充铁元素啦，红肉、动物肝脏都是很好的补铁辅食哦，今天小果妈就带来这6道适合6个月宝宝的辅食，促进孩子健康发育！

小果妈提示：

宝宝们第一次添加辅食要先少量尝试，观察3-5天，如果宝宝没有不良反应就可以正常添加哦，如果有不良反应，最好再过半个月再尝试哦。

西红柿猪肝泥

猪肝泥气味中，不过搭配西红柿一起做，就能去去腥哦。

食材：

西红柿1个、猪肝50-60克、生粉适量、植物油适量、葱少许、姜少许

制作方法：

1、将猪肝洗净，最好用流动的水冲洗3-5分钟左右，然后放入盐水中浸泡半小时，再彻底冲洗干净。

2、浸泡好的猪肝冲洗干净，切成片状，用流动的水再次冲洗干净。

3、锅中加入清水，放入猪肝和葱姜焯熟。

4、煮熟的猪肝取出，放入料理杯中打成泥状，打的过程中可加入适量温开水。

5、将番茄洗净去皮，切片装，切好的西红柿放入料理杯中打成泥状。

6、锅中刷一层薄薄的植物油，先后倒入西红柿泥和猪肝泥，煸炒至熟。

7、在生粉中加入适量清水调开，将生粉倒入锅中搅拌均匀，继续用小火煮一会。

8、待收汁后盛出，就可以啦，吃不完可以放入玻璃罐中冷藏存放，建议48小时内使用完毕，可以全家一起吃。

猪肉泥

猪肉最好选择猪大腿中间的肉或者猪里脊哦。

食材：

猪肉

制作方法：

1、选一块猪里脊肉，去除白色腱膜。

2、把猪肉切丁，冷水入锅，焯出血水，捞出。

3、再把猪肉放入开水锅中，煮30-40分钟，或高压锅15分钟，有的爸爸妈妈喜欢放一点葱姜去腥，也可以。

4、煮熟的肉丁带适量汤汁放入辅食机或者料理机，越小的宝宝，肉汤可以多加些，打出来的肉泥会更细腻。

5、打好的肉泥可以放入冰箱冰格，需要的时候再取出加热。

时蔬肉末糊

把猪肉打成泥蓉状，配上新鲜的胡萝卜和土豆，做成糊糊给宝宝吃，有肉有菜有主食，全面营养一碗搞定哦。

食材：

胡萝卜50克、土豆120克、猪里脊40克

制作方法：

1、将土豆洗干净，去皮，切小块备用。

2、胡萝卜洗干净，去皮，切块备用。

3、准备好的胡萝卜块和土豆块放入蒸锅中蒸熟，大小切得均匀一点哦。

4、把猪里脊去除键皮，洗净，切小块。

5、准备好的猪肉块放入料理机中，打成泥状。

6、将洋葱洗净，切碎末备用，加入一点点洋葱碎，可以让辅食变得更香，如果宝宝不爱吃，可以不加哦。

7、胡萝卜和土豆蒸好放入料理杯中，打成泥。

8、锅中煮开水，放入洋葱碎末和猪肉泥，搅拌均匀煮沸，让猪肉末散开。

9、锅中倒入胡萝卜土豆泥，搅拌均匀。

10、小火继续煮至沸腾，直到粘稠状，稠度可以自己调节哦。

如果有什么疑问需要小果妈妈帮助，也可以在留言区留言，我们会积极为各位解答。

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枸杞千万不能用热水泡，我泡错20年，难怪每天喝也没效果！

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