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菊花清热除火、生津止渴、解毒、明目

时间：2019-04-26 00:40:10 来源：听听徐哥说健康作者：菊花茶点击：

菊花是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。现在很多人喝菊花茶可不满足于直接冲泡饮用，更多的是会搭配一些其他材料来冲泡一起喝。搭配其他材料一起或许能更发挥出菊花茶的好处来，那么菊花和什么一起泡最好呢？

菊花枸杞茶

配料：菊花12朵，枸杞子20颗左右，

泡法：用300ml开水反复冲饮。菊花清凉明目，枸杞子益脑。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。

枸杞属于温热性食物，有些微甘凉，还有着养肝补肾以及润肺的作用，菊花和枸杞搭配刚好能达到互补的作用。菊花属于寒凉性，和温热的枸杞搭配一起最适合不过啦。

菊花蜂蜜茶

配料：菊花50克，适量蜂蜜（根据自己的口味）

泡法，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

菊花搭配蜂蜜一起喝能增加营养，不过冲泡的时候要注意水温别太高，等到菊花茶稍微晾凉一些再加入蜂蜜调味，因为蜂蜜在高温下营养成分很容易被破坏掉，所以搭配蜂蜜一定要用温水哦！

玫瑰菊花茶

配料：胎菊（12朵）+ 法兰西玫瑰（5朵）

泡法：用300ml开水反复冲饮。

菊花本可养肝明目，美容补血调理血脂等作用，玫瑰花能美容养颜调经活络以及软化血管，对于高血压心脏病以及妇科病等有着不错的作用。菊花茶搭配玫瑰一起喝也是很好的，有着调经排毒以及美白祛痘补水的作用，同时还能降火去热。

菊花山楂茶

配料：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用

泡法：用300ml开水反复冲饮。

山楂菊花茶有解暑解渴降温的作用，能缓解胸闷，冠心病以及高血脂和动脉硬化等症状。高血压高血脂以及肥胖的朋友们可以多喝这道山楂菊花茶，有减肥作用以及养生的好处哦！

哪些人不适合喝菊花茶

1、孕妇

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

2、过敏体质者

生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

3、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，不适合体寒着饮用。

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