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父亲节将至，建议你们为父母选购这几款食物，好吃大补还不贵

时间：2019-04-25 21:24:12 来源：大伟潮流前线作者：椰枣点击：

岁月无情，带走年轻时的容颜和身体，渐渐的健康大不如从前，很多人感觉自己是真的老了，爬楼拎东西做事都力不从心，感觉心里特别难受，所以建议大家平日有时间可适当的锻炼身体，饮食上可以多吃点下面这些“美食”，价格不贵，但营养远远超过鸡鸭肉，特别滋补，越吃越显年轻强壮。

松茸菇，羊肚菌

珍贵菌类，在同一个地区内，上部有褶皱，常吃对人体的作用非同小可，上部呈现褶皱网状，因为太好吃了，其菌盖表面凹凸不平、状如羊肚而得名。来自深山的新鲜美味，并经过自然晾晒而成，个头大又均匀。松茸的美食在高档餐馆的消费十分昂贵，如果能在家庭采用，便可价格实惠许多。它的吃法别具情趣，独树一帜

蚕蛹，小黄鱼干

这个黄金蛹，直接选择，样子虽然难看，营养高，降血脂和胆固醇等，炒来下酒，可以说是营养味美，但营养非常丰富，同事们都抢着高价买呢。大海中的美食，非常鲜美，纯正大海的味道，渔民亲自打捞腌制而成，这样的小黄鱼连骨头都是酥的。

椰枣，无花果干

无花果是营养价值高的水果，祛痰利尿，不粘牙，这个大家都是知道的，有效的补钙补充营养，口感不输新鲜的水果，可以分解多余的脂肪。小孩吃可以治疗小儿肠胃病，好吃，椰枣是阿拉伯的特产，枣农直销，几颗就能让你产生饱腹感，香醇浓厚。

早起床半小时，做一张鸡蛋灌饼，轻松解决孩子早餐没胃口的难题

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