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癌症的来源都是吃出来的，以下这3种食物吃多会引起癌症，要注意

时间：2019-04-25 07:56:06 来源：51养生网作者：食物点击：



1、霉变食物

像霉变的玉米、花生、豆类，还有豆瓣酱等等一些易霉变的东西；

食物一旦霉变，就会产生黄曲霉菌，黄曲霉会产生一种很强的致癌的毒素，也就是很容易引起一些癌症情况；

要吃这些食物时，最好注意看有没有发霉，要是发霉最好不要吃了；

2、腌制食品、隔夜菜

腌制食品、隔夜菜中的亚硝酸盐含量较高，在体内会转化为致癌的亚硝胺，所以里面会含有致癌成分，最好少吃这类的食物；

3、烟熏、烧烤、油炸食物

一些熏肉、熏鱼、熏制腊肠，还有各种烤肉类也最好不要吃，还有臭豆腐、炸油条、油炸类等等，

熏制食物进入胃里，会变成亚硝胺吸入体内被吸收，而亚硝胺是变成癌细胞的一个很大的起源，所以这样的食物，最好少吃了；

油炸或烧烤的过程中会产生另一种致癌物质——苯并芘，煎炸越久，苯并芘的含量越高吃的话，会越危险；

还需要注意的是，反复用的食用油最好不要用，用一次就一次，千万不要反复使用，这点一定要记住了。

白菜萝卜都靠边，这才是“蔬菜之王”，几毛钱一斤，健康又美味！

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