时间:2019-03-07 22:07:39 来源:聪康网作者:瘦肉点击:
做法:
5.加入黑蒜,连同蒜衣一起。
6.注入约八成满的开水,然后按电子炖盅说明,在外围也加适量开水。
7.盖好盖子,炖约2.5-3小时左右,食用前根据喜好决定加盐或不加均可。相关精彩阅读:黑蒜炖汤最补 盘点黑蒜炖汤做法大全
黑蒜包括独头蒜以及多瓣蒜。吃蒜最好在空腹的时候吃,不然效果不好,独头黑蒜的话最好是早晚各一头,因为是独头蒜,一般尺寸3cm左右,大蒜的果糖含量多,味比较甜,多瓣黑蒜早晚各3到5瓣为好,多瓣蒜的效果比独头的比较好,对便秘特别的有效,但多瓣蒜的味道不如独头黑蒜的味道。建议有病的话吃多瓣,没病的话吃独头。要适量的吃,吃完再运动运动更好。
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