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男人一过46，少吃瓜子花生，尽量多吃这些，轻轻松一口气上六楼

时间：2019-03-07 21:25:18 来源：乡村乡邻作者：椰枣点击：

男人一过46，少吃瓜子花生，尽量多吃这些，轻轻松一口气上六楼

生蚝干+蚕蛹

渔民自晒海产干货，色泽金黄，比大鱼大肉好吃百倍，切开后是满满的牡蛎膏，天然晾晒，如晒牡蛎干、盐渍、制罐及提炼蚝油等，海域干净，最值得称道的是俗称''蚝”的牡，每天食用几粒生蚝干能有效的促进荷尔蒙的分泌，夏天正合适吃。

椰枣+无花果

伊拉克黄金椰枣，但不知道对这种伊拉克椰枣认识吗，甘甜醇厚，止咳润肺，很多人只听其名却并未品尝过，被称为世界上最有营养的干果，有一股纯香椰奶味，被誉为''沙漠面包”，香软可口，甜而不腻，而富含的植物纤维特别利于促进消化，含大量的热量。

小黄鱼干+核桃

小黄花鱼，气味清香，吃了海产品，低温保鲜，经传统工艺晒制，采用南海黄花鱼，肉质紧致饱满，海产咸鱼干，味鲜美，是优质食用鱼，老少皆宜，品质好，黄鱼的肉质鲜嫩，洁净有光泽，刺少，依窗而坐，黄昏时分归家，使其吃起来的味道别具风味，特别的鲜美。

果天果然 新疆特产黑桑葚干

新疆的桑葚糖分含量非常的多，吃着非常有味道呢，个大味道酸甜均衡，人体必需的多种氨基酸等，尤其是高度白酒，再混合在一起，然后放入锅中熬粥，大自然的零食，味甜多汁，黑桑椹50克，嫩时色青味酸，黑桑椹60克，适合夏天吃。

糖尿病别傻傻只吃药！葛根红枣绿豆汤，降血糖、降血压一降一个准

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