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姜汁鸡+白米饭+蒸玉米红薯，鹅妈妈压力锅8分钟搞定一顿营养餐！

时间：2019-03-06 00:33:23 来源：眉眉的健康厨房作者：压力锅点击：

用鹅妈妈压力锅做一锅三出，一次能同时做出营养丰富的姜汁鸡、白米饭、蒸玉米红薯，省时省力特别方便！

材料与工具

小鸡1只、姜1大头、大葱半根、生抽20毫升、5毫升老抽、老醋20毫升、料酒20毫升

大米1碗

玉米1根、小红薯7个

鹅妈妈压力锅

做法

1、小鸡处理干净后切块加水放入鹅妈妈炒锅中焯水后捞出；

2、将焯水好的鸡肉、姜末、葱粒、生抽20毫升、5毫升老抽、老醋20毫升、料酒20毫升一起放入压力锅中，摇一摇匀后放入蒸架；

3、将洗干净的大米放入蒸笼中，倒入适量水，将蒸笼放在第二层；

4、红薯和玉米洗干净后放在压力锅的最上层；

5、盖上压力锅锅盖，大火煮上压，调小火，保持两条线8分钟即可；

用鹅妈妈高压锅制作方法简单易学，上压后只需短短8分钟，三道菜一锅出，下厨快速无油烟，厨房必备神器！

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