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初春时节，孩子喜欢吃的几道家常菜，营养健康，茁壮成长！

时间：2019-03-06 00:33:18 来源：恋尚厨房作者：生粉点击：

家常带鱼

食材：带鱼两条，辣椒适量，葱、姜、蒜，料酒，生抽，八角一颗，红烧酱油

做法：

1.带鱼清洗干净，带鱼身上的鱼鳞不用清洗，它的鱼鳞其实已经退化了，而且营养丰富，我们主要是把带鱼的鱼鳍给它撕下来，这样就能减少大部分的腥味，这一步很重要哦。

2.给带鱼身上打上花刀，这样方便入味，然后再切成五六厘米的小段。

3.加入葱、姜、料酒，给它腌15分钟，这样又能去除一部分腥味了，代持口感也会非常好。

4.腌好之后，在锅里倒点油，把带鱼煎到两面金黄，带鱼很容易熟，煎好了基本就熟透了。

5.过里面的油不要倒掉，我们下入葱、姜、八角、辣椒，炒香，炒香后下入带鱼。

6.再加入即将没过带鱼的开水，加入香葱和蒜瓣，小火烧至水分基本收干，水分收干了，带鱼也完全入味了，装盘。

焦溜丸子

材料：猪肉（半肥瘦）200g、葱适量、姜适量、香菇3个、老抽1勺、生粉适量、鸡蛋、生抽、米醋3勺、白糖2勺、料酒适量、食用油适量、清水适量蛋清1个

做法：

1、半肥瘦猪肉切小块后，用料理机打成蓉，加入适量盐、胡椒粉、料酒、生粉，再剁些葱白，姜泥，香菇碎，一个蛋白拌均。

2、拌均后用筷子朝一个方向搅打起劲，然后放冰箱冻半小时，把肉蓉捏成丸子。

3、鸡蛋打散，把丸子放到蛋液中滚一下，再裹一层生粉，把所有丸子全部裹好生粉。

4、锅里加入适量食用油，加热至七层热时，把丸子下到油锅里，转中小火炸， 炸到表面金黄就可以捞出沥油。

5、再切些姜蓉和葱白，碗里加入一勺料酒、生抽、老抽，两勺白糖，三勺米醋，两勺清水搅均，调一碗酱汁。

6、锅里重新加入少许食用油，下入姜蓉和葱白爆香。

7、把酱汁倒入锅中煮开，调半碗水淀粉加入，下入丸子，快速翻炒使丸子裹上酱汁即可出锅。

麻辣豚肉

食材准备：

前腿肉、麻椒，姜，蒜，小米椒，蒜苗、胡椒粉，生粉，油，生抽，料酒，鸡精，老抽

做法：

1、前腿肉先切成片，再切成丝。肉丝用油、生抽、胡椒粉、生粉、料酒、鸡精腌制。

2、麻椒、姜、蒜、小米椒，蒜苗分别切好。锅中倒入油，中小火将麻椒放入爆香；将麻椒倒掉不用。

3、转大火，将姜、蒜、小米椒，蒜苗白色部份，倒入麻椒油中翻炒。

4、将腌入味的肉丝倒入，用筷子迅速搅散，倒入蒜苗绿色部份。肉丝变色后，调入适量老抽掂锅上色，即可。

清蒸鲤鱼

材料：鲤鱼1条 、蒸鱼豉油2汤匙、水发香菇3朵 、盐、料酒、冬笋50克 、青葱、姜

做法：

1、将鲤鱼除去鳞，去除内脏，备用。净后，用刀倾斜45度，在鱼身上切几刀，深大约2厘米，每刀之间间隔5厘米。

2、在鱼身生反面撒上盐和料酒，用手抹开，腌制10分钟。香菇泡软后切片，冬笋洗净后，切成薄片备用。

3、切成一段一段的。生姜也切成片状备用。将葱段铺在盘子里，放上鱼。

4、鱼身的切口内，放上一半儿切好香菇片、笋片、姜片，另一半填在鱼肚子里。上蒸鱼豉油，再切少许的葱段和姜丝撒在鱼身的表面。

5、在锅中加入适量的清水，煮到冒热气后，再蒸上十分钟左右。出锅撒上红椒丝即可。

春笋炒肉

材料：笋干，猪肉，葱，酱油，胡椒粉，生粉，盐，糖，味精，料酒，油辣椒。

做法

1、将干笋干泡入冷水30分钟，然后将水烧热，从火上拿开，继续泡至笋干变得柔软。取出切丝。

2、将猪肉切成5厘米长的肉丝，用酱油，胡椒粉，生粉和料酒腌味。

3、锅烧热，加油，然后将肉丝滑入炒断生，捞出。

4、用锅中剩余的油炒笋丝，加少许盐，糖，油辣椒翻炒，然后加少许水，将笋丝闷一下。

5、待水干了，加回肉丝，一起翻炒几下，撒少许味精，葱段即可

#做道好菜，自我宠爱！#酱油腊肠炒饭

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