冬天坚持吃3种食物,补血养颜、减肥瘦身,身体棒棒哒!

时间:2019-03-05 20:59:08 来源:朕的语录作者:养颜点击:

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冬天坚持3种食物,补养颜减肥身,身体棒棒哒!

1、葡萄

葡萄干中含有丰富的元素元素等等,不仅能够有效的提高身体抵抗力,同时还能很好的补充、补延缓衰老提高免疫力,对于治疗具有很好的效果

2、西兰

西兰具有活化淤、消肿解毒、促进液循环、润肠通便、美容养颜、强身健体的功效,对习惯便秘、老年人等病症有食疗功效。西兰清煮也能有很鲜美的滋味,因此很多人都喜欢。而且西兰中富含矿物质铬,铬能有效地调节改善耐量。

3、

营养元素很丰富如优质纤维素,矿物质,维生素等等孢子甘蓝可以补充营养,强身健体,排毒养颜,补养颜减肥身。

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