苦瓜清热去火降血糖,医生提醒:苦瓜虽好,这四个食用禁忌要注意

时间:2019-03-05 10:25:48 来源:尚医健康作者:苦瓜点击:

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说起苦瓜,大家可能会感觉舌尖一麻,太苦了,虽然有些人因为苦瓜的苦味对它“敬而远之”,也有很多人就是奔着苦瓜的苦味去的,苦瓜与任何同炒都不会把苦味传给其他的,因为这一“不传己苦与他物”的品质,苦瓜又被誉为“君子”,你知道苦瓜什么功效吗?

对于尿病患者来说苦瓜是一种很好的辅助降段,在苦瓜的提取物中,有一种类胰岛素物质,有助于降

苦瓜中含有护肤的物质,经常食用能够增强皮层活力,使皮肤变得细嫩富有弹,用苦瓜汁涂抹身体,也可以起到护肤洁肤的作用,夏日里孩子容易痱子,将苦瓜切片涂抹痱子,也有助于早日康复。

除了苦之外,苦瓜去火功效也是被人们津津乐道的,苦瓜中含有生物碱类物质奎宁,食用可生津解渴消暑,《本纲目》中曾记载:苦瓜可“去邪、解劳乏、清心明目”,苦瓜解毒,解除烦的效果更佳,熟食可以养滋肝,润脾补肾,据现代医学研究苦瓜,它的营养会摄入的更加全面。

苦瓜中含有苦瓜甙和苦味素,味道微苦,可促进胃液分泌,有助于促进消化健脾开胃,增进食欲苦瓜也深受很多减肥人士的喜,其中的苦瓜素被誉为“脂肪杀”,能使摄入的脂肪和多减少,具有减脂身的作用苦瓜提取的奎宁精中具有生理活,它含有多种维生素,有利于促进伤口的新生与愈合,提高机体的免疫力

很多人想方设法的想把苦瓜中的苦味去掉,但其实苦味减少,相应的营养素也会存在流失,清降火作用也会降低。

苦瓜虽好,但是的时候有一些禁忌需要我们注意

1、苦瓜不宜过量食用苦瓜寒凉,多食易伤脾胃,也容易引起反胃、恶心等症状。并且苦瓜中含有酸,酸摄入过度,与身体中的结合,容易生成结石。

2、孕妇不宜食用苦瓜苦瓜中含有奎宁成分,会刺激子宫收缩,容易导致流产

3、苦瓜寒,一些经期中的脾胃虚寒、容易腹泻人群不宜食用苦瓜

4、虽然我国自古有夏令“苦”的传统,但是也不能一味的苦,为避免苦味入心,苦瓜的时候可以搭配椒、葱蒜等辛味的食物,有助于补气。

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