大白菜千万不能和它一起吃,否则就是拿自己的小命开玩笑!

时间:2019-03-05 02:03:47 来源:中国网作者:大白菜点击:

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微寒、味甘、平,归肠、胃经。有解除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清解毒;可用于咳嗽便秘、丹毒、漆疮。中含有多种微量元素量低,经常食用能给人们带来意想不到的好处,俗有‘'百不如百'’的说法功效作用多种。

1、、镁、维生素A等的含量比较丰富,常能增强抵抗力。能达到预防感冒消除疲劳的功效

2、中丰富的粗纤维,能促进肠壁蠕动,可预防治疗便秘。能助消化中的钾能将分排出体外,有利尿作用;煮熟的有利于消化适合胃肠不好者食用

3、汁中含量和牛奶差不多,可通过饮食汁满足的摄入量。

4、炒时在里加少许,再大火炒能保持的鲜嫩。另焯2分钟捞出沥出、香,味精调拌营养更加丰富。

绝对的抗癌,但是千万不能和它一起,否则就是拿自己的命开

相克:

不可以同兔一起同兔同食引起腹泻呕吐

适合瓜一起中的维生素会被瓜中的分解酶破坏,降低营养价值。

同猪肝羊肝一起,会破坏维生素C。

适合同山竹一起。会导致身体不适。

不能同甘一起

不能够同鳝一起,会引起中毒

不能够同萝卜一起萝卜一起会破坏相互之间的营养成分影响人体正常的内分泌对健康产生不利的影响

虽然是百搭。我们在的时候也要注意配食禁忌

5、能抑制癌细胞的形成,清解毒,中富含VC、VE能够护肤养颜。此外,量极低,有减肥功效

饮食禁忌

1.隔夜的熟和未腌透的不宜食用,因二者都会产生亚硝酸,有致癌作用

功效

2.焯烫时间不宜长,在沸中焯烫的时间不可过长,最佳的时间为20~30秒,否则烫得太软、太烂,就不好了。

3.不宜烫后挤汁作馅用,有人喜欢烫后挤汁,这样会使营养素大量损失。

4.不宜用铜制器皿烹制或盛放,铜制器皿会破坏其中所含抗坏酸,使营养成分降低。

你们都明了吗?

以上图片来源于网络

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