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满足正常的一日三餐后你会吃宵夜吗？

时间：2019-03-04 21:09:34 来源：豆包呀豆包作者：夜宵点击：

如果可以，我是不愿意在每天睡觉前吃夜宵的。

我并不是怕长胖，多少年以前就已经横着长了，这已成不争的事实。

据说吃宵夜是个坏习惯，可能有很多人和我一样却戒不掉。可能和每个人独特的喜爱和工作关系有关。我一直觉得在这个城市的小街道，所有的美食都是为我们这类人准备的。

特别在晚上十二点过后，正是大多数工厂和加班工作的人下班时间，此时这些人都是空着肚子的。每到这个时候，鹭江街道上都是人头攒动，三轮车、小汽车，货运车等“庞然大物”占住了本就狭窄的主道，两旁是各种小吃摊，面食类、粥类、烧烤、油炸……，种类繁多，香气扑鼻。

人们在这条拥挤的过道里艰难的穿行，算计着时间买些食物来慰劳自己，因为属于他们的时间太少了。或许是在日光灯下太久，他们看不清空气中漂浮着的灰尘与烟雾。讲究一点的，会找一家装修新式的小店，吃上一顿自认为颇有质量的夜宵，至于感觉如何，他们自己心里最清楚。

其实这顿夜宵应该算是我们的正餐了，只是离睡觉时间太近，是不太正常的。

有些女孩子害怕吃夜宵，她们有时会大声宣布：以后再也不吃夜宵了，还美其名曰：“减肥”。每次见她们这样，我都会感叹她们的幽默和勇气。她们大概是理解错了，肥胖和吃夜宵并没有多大的关系。肥胖多是与我们的工作有关，运动量少，饮食无规律，常熬夜，这些才是导致肥胖的最主要因素。很多零食和美味佳肴都是热量极高的食物，但同时这些也是女孩们的最爱，她们往往在节食和美味之间犹豫徘徊，节食半个月最后在月底一顿猛吃全补了回来。不得不说，她们在心理上应该是极其矛盾的。

一般是在还没下班时，肚子就已经咕咕作响了，天冷了，越发饿得快。这样的情况下，下班后不吃点东西是很难入睡的。我也曾经试过不吃夜宵的日子，结果是半夜醒来，饥饿难忍，睡意全无，那滋味着实难受，以后便再也没有尝试过此举。

饮食文化来说就已经大不如从前了，富丽堂皇的餐厅里不见得就有惊世骇俗的好味道，而毫不起眼的街边小吃可能会让你流连忘返。

下班往街上走，只是为了填满肚子，夜里不再受折磨。偶尔买一瓶啤酒在宿舍自斟自饮，也只是为了能睡个好觉而已。至于这样的生活习惯会不会有害健康，实在没有办法去顾及。

许多人口中常说养身和生活规律的重要，于我们这个群体来说是一件多么奢侈的事！

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