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酸枣仁是失眠的“天敌”吗？

时间：2019-03-04 12:59:54 来源：寻医问药网作者：作用点击：

酸枣仁能改善失眠状况，而且能维持身体营养平衡，具有宁心安神的作用，能促进新陈代谢，能缓解心烦失眠的问题，能帮助治疗神经衰弱，可以改善多梦盗汗的问题，具有生津止血的作用，同时还具有调理肝肾的作用，能帮助肝脏排毒，能改善肾虚状况，酸枣仁是失眠的“天敌”吗？

1.维持身体营养平衡

酸枣仁还含有非常丰富的维生素C，平时食用可以补充身体所需的维生素C，维持身体营养平衡

2.宁心、安神

酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。

3.汗生津，用于体虚多汗

本品味酸，有收敛止汗生津之功，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末，米饮调下，治盗汗。

4.补肝肾，养心安神

适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。

5.养心安神，用于治疗失眠、心悸、抑郁

传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。酸枣仁有效解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象。

6.其他作用

有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。

酸枣仁具有宁心安神的作用，并且具有生津的功效，能有效改善体虚多汗的问题，具有养肝护肝的作用的同时，还具有养心安神的作用，能有效改善失眠的状况，对人体具有多种好处，能够缓解头痛及眩晕状况，能改善睡眠质量。

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