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耳朵上的补肾小开关！拉一拉，摩一摩，方便又轻松

时间：2019-03-03 15:16:36 来源：游戏八卦叔作者：按摩点击：

想要达到强壮肾脏功能，可以采取一些按摩的方法来进行，有很好的促进血液循环，预防腰肌劳损，预防腰膝酸软的效果，能够增加肾脏部位的血液循环，有助于强肾壮肾，比如说拉耳屏方法，磨全耳方法，另外还有脚心按摩方法等等，都是比较好的强身按摩的方法，在平时可以适当的进行按摩。

枸杞加海萃参——男人的加油站

自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。 食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。

一、

拉耳屏

双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

二、

摩全耳

双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

按摩能强肾，而且方法简单实用，适合任何人实践操作。

三、

脚心按摩法

中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。常常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，增进睡眠，对肾亏造成的眩晕、失眠、头疼、耳鸣、咳血和鼻塞等有一定的疗效。

脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

四、

拔双耳

两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180度。往复3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鸣响。一般拔3～6次。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功。

五、

摩耳轮

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

【消暑开胃又止渴——胡萝卜葡萄汁】

原料图紫葡萄摘成单颗，清洗一遍，用淡盐水浸泡半小时，再洗净备用胡萝卜切成小块胡萝卜块放入料理机中加放适量凉白开搅拌成胡萝卜泥加入处理好的葡萄全部搅拌成汁加入适量白糖搅拌均匀过滤到杯子中，用勺子舀去表面浮沫直接饮用或冷藏后饮用，味道都非常地赞哟！

【清新爽口——黄瓜汁】

准备好原料洗净以后去皮切成大小合适的小块机器打开，切好的黄瓜从进料口放进打开机器开关，慢慢将黄瓜推进就可以新鲜营养的原汁就做好了！

【茉莉花茶酸奶】

全脂牛奶倒入奶锅中，加热至温热，关火倒入茉莉花茶，搅拌一下。盖上锅盖，静置10分钟3锅中牛奶过筛，晾凉4晾凉后的牛奶倒入菌粉搅拌均匀5搅拌好的牛奶倒入酸奶机中，启动酸奶机6做好后即可食用，冷藏口感更佳。

【水果朗姆酒苹果】

准备好食材2大碗里放入5克水果朗姆酒花果茶3用85度开水冲泡4放入适量蜂蜜5调匀，放入冰箱冷藏一下6苹果洗净，去皮切块，放入杯中.7倒入冰镇好的水果朗姆酒花果茶即可食用。

冰糖葫芦又出新口味，“大猪蹄子”够我笑一年，红烧肉做错了啥！

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