这三种富含“雌激素”的食物,女人要多吃!美容养颜,减肥瘦身

时间:2019-03-03 09:14:54 来源:味美食家作者:维生素点击:

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圣女果是有着“天然圣品”之称的,圣女果是可以有助于皮肤抵挡紫外线所造成的伤害及老化的,番茄中本身是内含有丰富的番茄红素物质的,这种物质能在肌肤的表层形成一道天然屏障,可以有效的阻止紫外线和辐射肌肤造成的伤害,番茄同时也含有丰富的膳食纤维物质,而这种物质是能抑制饿感的效果,如果饿圣女果,是最不会长的好习惯

火龙果这个长相情如火的果,有非常高的营养价值,而果含有膳食纤维维生素 B2、维生素 C及磷、钾等多种营养成分,最主要的还是富含有磷、等多种矿物质,火龙果富含了具有着美皮肤维生素 C 及丰富的膳食纤维天然青素等营养成分,还具有着减肥身、降低胆固醇、预防大肠癌及美颜肌肤功效作用

百香果长得是比较难看一点,外表看起来有点皱的、跟营养不良似的,但是味道却是酸酸甜甜的很好,除了比较奇怪的长相和口感外,百香果营养价值同样也是非常高的,主要含有着 17 种氨基酸,还富含有质、维生素等物质成分,同时也是维生素含量最丰富的果之一,主要具有着养颜美容减肥身及生津利咽等功效作用,这三种富含“雌激素”的食物女人要多美容养颜排毒身。

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