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白开水里加点它，每天喝一杯刮油消脂，轻松甩掉大肚腩！

时间：2019-03-03 02:40:12 来源：爱家庭美食作者：很好点击：

我们每天都会喝水，在人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。喝水的时候，在水里添加上一点东西，能排出体内多年的废物；长期坚持，能让我们看上去年轻20岁不止！

普洱茶里含有的茶多酚有着很好的去脂解油腻的作用，它还可以促进体内脂肪从粪便里给排出去，有着很好的刮肠油的作用，每天喝杯普洱茶还有着很好的瘦身的功效。现代科学研究证实，普洱沱茶中含有有机化含物450多种，无机矿物质15种以上，这些成份大部份具有延年益寿、保健防病的功效。

荷叶茶。每天坚持多喝一些荷叶茶，不仅能够帮助我们消除身上的赘肉，对于减轻体重，促进肠道蠕动，也有着很好的效果。同时荷叶还具有一定的补助脾胃功效，可以达到清热解暑喝健脾胃的目的。荷叶是一种很好的利尿中药材，可以增加体内水分代谢活动，同时由于含有的纤维素可以促进肠道蠕动，因而对于缓解便秘的症状有良好的效果。

说到山楂的时候，有很多人难免会出现口吐酸水的情况，其实山楂具有非常好的开胃助消化的效果，同时他对于排毒去湿也有很好的功效。可以说山楂是减肥瘦身的利器，尤其是对于那些身材比较肥胖的人来说，如果每天早上和睡觉之前能够喝上一杯山楂水的话，那么就能够帮助我们的身体排出体内的湿气，达到减肥瘦身的效果，悄悄的就把大肚腩抚平了。

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