时间:2019-03-02 11:44:59 来源:正航医道中医门诊作者:山药点击:
【孕妇禁用】
1. 准备食材:排骨500g,茶树菇一把,鲜山药两小段,薏米、芡实、莲子肉各一小把(约15~20g左右),生姜1片,香菜少许,食盐,胡椒粉。如果大家可以买到正宗的怀山药则是最好不过的,新鲜的怀山药可以用1~2小段,怀山药干片可以用一小把。食材的量可以根据食用人数自行调整。
2. 把所有的食材清洗干净,茶树菇用清水浸泡1小时,薏米、芡实、莲子肉可以放在一起浸泡半小时。
3. 山药去皮、切片。
5. 把泡好的茶树菇的根部剪掉。
7. 用隔水炖的方法,把薏米、芡实、莲子肉、茶树菇、山药、生姜、排骨全部倒入锅中,填好温热的水。凉水会使肉质变柴变硬。
8. 外锅也加好水,选择煲汤模式定时一个半小时即可。如果您是用砂锅煲汤,放入食材后大火烧开转小火慢炖1个半小时即可。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告