时间:2019-03-02 09:37:38 来源:情感的菜鸟作者:圣女点击:
1、圣女果
圣女果富含丰富的维生素C,能够起到抗击皱纹,活化皮肤细胞,美容养颜,滋润肌肤的功效。圣女果中有大量的铁剂,对于那些血液中血含量低的人多吃圣女果便能够补血强身。同时铁对于神经也有很好的补养作用,神经衰弱的人多吃圣女果能够抚平心绪。除了铁元素,圣女果中的其余矿物质同样也可以提高人体免疫能力。
2、南瓜藤
南瓜藤具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是最适合养肝的蔬菜之一,而且南瓜藤利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果;女性不想老得太快,常吃南瓜藤,排出黑臭宿便,皮肤细腻显年轻。
3、口蘑
口蘑中含有大量维生素A,这意味着它有助于保护视力。维生素A的抗氧化活性可以帮助减少眼睛黄斑病变,预防夜盲症,预防白内障的发生,保护你的眼睛,美容养颜、滋润肌肤,好吃又不贵。
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