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脂肪最怕的3种食物，燃脂又排毒，越吃越瘦，喜欢吃又怕胖的必备

时间：2019-03-02 09:12:20 来源：欢姐私厨作者：红薯点击：

大家好，我是小编欢姐，今天给大家分享关于“脂肪最怕的3种食物，燃脂又排毒，越吃越瘦，喜欢吃又怕胖的必备”的文章。

冬瓜当中是含有着特别丰富的维生素C，这种物质主要具有清热解毒、润肤美容、防癌抗癌、减肥降脂及降低高血压等功效作用，胡冬瓜还含有着能够抑制糖类转化成脂肪的丙醇二酸，并且冬瓜本身还不含有脂肪这种物质，可以说是数一数二的减肥食物。

萝卜本身当中是含有维生素和微量元素等物质成分，具有增进食欲和促进消化等功效，而且还具有着提高人体免疫力的效果，萝卜也是属于一种热量极低的食物当中还富含了充足的水分，可以帮助补充人体水分，特别适合减肥的人士食用。

红薯当中本身是含有蛋白质和多种维生素等多种营养成分，红薯是一种很好的减肥食品，红薯所含的热量比米饭所含有的热量还要低，吃红薯还极易让人有饱腹感，从而起到更少进食的作用，而且红薯还有促进肠胃蠕动、保卫肠胃健康及延缓衰老等功效作用，脂肪最怕的3种食物，燃脂又排毒，越吃越瘦，喜欢吃又怕胖的必备。

你记住了吗？欢迎关注欢姐私厨，分享给您更多美食！（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）

人到中年想长寿，可以坚持吃3种食物，美容养颜、补益气血！

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