时间:2019-03-01 12:17:49 来源:豆果美食作者:银鱼点击:
粢饭糕是老上海地道的美食。烧好大米或糯米饭,打松散后撒上盐,放入方形容器中压制成型,再在沸油中炸至金黄,外脆内糯,鲜香可口。当然了,油炸非常不健康,今天和大家分享的改良版本,不仅用小火慢煎的方式,还在米饭中加入了银鱼和奶酪,营养和口感都兼具,并且银鱼和奶酪的补钙效果都很不错,绝对值得一试!
用料
米饭 100g
银鱼 5g
小葱 1根
海苔碎 适量
奶酪碎 适量
1、干银鱼提前用清水泡软。 如果用的是新鲜的银鱼,可以省略这个步骤。另外,也可以用虾皮、干贝等代替。
2、小葱切花。
3、把泡好的银鱼细细切碎。
4、把银鱼、葱花加入软米饭中,细细捣碎。 葱花可以去除银鱼的腥味,不喜欢加葱的话,也可以提前将银鱼用姜葱水腌制一下再加入。
6、包入适量奶酪碎。 馅料尽量选择易熟的食材,也可以用花生酱、芝麻酱等代替。
7、把馅料裹紧,团成长条。依次做好剩余的。
9、中途用筷子轻轻翻动各面。
10、小火煎至四面都微黄熟透。
11、出锅后,可以撒上海苔碎进行装点。和孩子们一起享用吧!
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