月经期多吃1菜3果,帮你清理血液中毒素,千万要记得吃

时间:2019-03-01 11:30:16 来源:梦笔三生作者:多吃点击:

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平时一来月经,其实我自己这个时间段是不想东西的,因为不知道啥,还有一点就是没有多少味口,也是会有经呢,所以吧,这想月期的时候身体好,还不经,到是可以多着点这些食物

一:韭

本人也是女人,平日里也要会多着点韭,且有时候就会着点韭子或是韭饺子还是不错的,里面也有很多丰富的营养物质,其月经期间的时候也可以多着点,因为它也可以促进体内的液循环,能调理咱们体内的内分泌平衡,对其身体来说还是很好的。

果二:榴莲

一种很不错的果,也算是一种果,就月经期的时候女人身体是很虚弱的,也容易受凉,在这个时候着点榴莲到是可以促进子宫排出淤和毒素,从而保护了咱们月经期身体,更好的减轻了月经期的不适呢。

果三:葡萄

着点吧,很适合经期哦,里面含有丰富的营养物质和抗氧化物,还有丰富的青素等,这些是可以起到补气,还可以补肝肾等,还可以防衰老呢,十分适合经期的。

果四:橘子

也挺不错的一种果,还富含有维生素C等物质,它们可以帮我们提高抵抗力,要知道月经期抵抗力是最弱的,所以可以多着点这种果,还有就是它也可以帮我们清除污

要说起来,月经期的时候就应该多着点食物,这样就会缓解身体还有子宫呢,而且啊,这样的话也会有经的时候,所以说理应着点。

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