时间:2019-02-28 21:35:22 来源:爱家庭美食作者:腰痛点击:
很多女性在经期的时候会出现的严重的腹痛和腰痛的情况。女人每个月在要临近生理期的时候,很多的女人在提前几天腹部就会开始有微微的坠痛感。这是因为我们子宫内的卵细胞在脱落的一种表现。而在月经来临的当天,大部分的女性都是会出现腰痛的情况。后腰有很明显的酸痛感,并且是坐立难安的。而随着年纪的增长,女性在每一次的月事来临的时候,腰部的酸痛表现的则是更加的明显。
有一些严重腰痛的女性在经期的第一天,甚至是到了下不了床的地步了。妇科医生提及,在经期女性出现腰痛是因为气血不畅通所导致的。而在经期的时候,我们是需要通过保暖子宫,补充气血来缓解腰痛和痛经的症状。同时,一些补血活血的食材,对于经期有调经理气的效果,临近经期的时候不妨提前吃一些,可以预防子宫病。
1:蒲公英
蒲公英是分为根茎和叶子两个部位,而不同的部位有不同的功效。像蒲公英的叶子具有清热解毒的效果,平时蒲公英是可以炒菜吃的,可以排解体内的毒素,对于子宫排毒有很好的效果。其次就是具有消炎的效果,像蒲公英的根部可以泡水,能够治疗女性的妇科疾病,对于炎症有很好的缓解效果。蒲公英建议是在经期前后的时候吃,可以排走子宫垃圾,对于治疗妇科炎症有较好的疗效。
2:玉米须
第二个就是玉米须,这是一种化瘀,解湿气的食材。女性在经期的时候出现严重的腰痛,是因为自己体内的血气排泄不畅通而导致的。而玉米须可以排走体内的一些垃圾,有明显的调节气血的效果。同时,玉米须还能够疏通体内的堵塞的血管,提高身体的循环能力。除了改善经期的腰痛,玉米须还能够通乳散结,对于乳腺增生造成的胸痛有调理的效果。
红糖是很多的女人爱在经期的时候服用的一种调节经血的食材,红糖能够滋阴补阳,促进身体的循环能力。对于经期有很好的调经化瘀的效果。阿胶红糖可以润燥,暖身,补气血,是一种很滋养人的食材。经期腰痛难忍,气血虚?吃口天然的“活血王”!女人轻松不太累。
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