养生专家:吃它一个月,头发悄悄变的乌黑,肾脏能年轻10岁!

时间:2019-02-28 02:26:51 来源:天下吃货是一家作者:肾脏点击:

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我们平时常食物,有它神奇的地方,研究证实,很多与人体部位相似的食物都有相关食补功能,除了形状像肾豆类外,色的食物补肾也有好处,如三代表米、豆、芝麻。那么养生专家:它一个月,发悄悄变的乌,肾能年轻10岁

芝麻食两用,具有补肝肾、滋五、益精润肠功效,被视为滋补圣品。对因肝肾精不足引起的眩晕、发、脱发膝酸软、肠便秘等有较好的食疗保健作用

豆它除了归肾经外,因为它是味甘,它还入脾经。入脾经,他除了有补肾作用,它还有健脾作用。中医,健脾的话,他就是有一个健脾益气的作用。常豆,一个是可以使我们人的气机得到提高,同时豆还可以祛作用。比如我们有些人肿,面部红肿,长期豆都可以很好的利作用

豆1小把,米2把,芝麻1小把,另外可以添加适量大米、生以及红枣,以上是两个人的量,对于上班族,建议可以每天中午就把这些放碗里泡好。晚上洗碗的时候就开始熬,大概10几分钟变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子焖。第二天早上加点两分钟就可以啦!它一个月,发悄悄变的乌,肾能年轻10岁!大家要牢记!

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