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喝茶纵有千般好，不注意这3个方式，就会让肾脏“加班”

时间：2019-02-28 02:26:51 来源：医联媒体作者：肾脏点击：

随着物质条件水平的提高，现在越来越多的人注重身体的养生和保健。在日常生活中，很多人都会饮用一些养生茶来调理身体，帮助增强体质，改善某些不良症状。但是，茶的种类繁多，不同的茶具有不同的味道以及功效。

并且，在喝茶过程中，需要讲究方法，避免错误的饮茶带来健康问题。尤其是某些喝茶方式，在一定程度上会伤害人体肾脏。那么，哪些喝茶方式会对人体肾脏造成伤害呢？

哪些喝茶方式会对人体肾脏造成伤害呢？

1、经常喝浓茶

生活中，许多人在泡茶时，喜欢延长浸泡的时间，这样茶水就会变浓。但是，经常喝浓茶不仅对胃部造成损伤，还可能影响肾脏功能。茶叶中含有许多茶碱物质以及多酚类物质，饮用后对身体会有刺激作用。

茶水的浓度越高，刺激作用越明显，还可能导致肾脏的代谢负担加重，长期喝浓茶对肾脏会造成损伤。并且，有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。因此，平时在泡茶时，要注意浸泡的时间，不可长时间浸泡导致茶水变浓。

2、空腹状态下喝茶

正常情况下，人们多在饭后才喝茶。如果在空腹状态下喝茶，可能对肾脏健康造成影响。茶水中含有的咖啡碱比较多，会对人体造成刺激。特别是在空腹状态下饮用，容易促进肾脏排尿，增肌肾脏的代谢工作量。

并且，茶碱利尿，自然就会加重肾脏的负担。长期在空腹状态下喝茶的人，其胃部以及肾脏受损的程度也会升高。因此，平时喝茶时，注意时间，不要在饭前空腹状态下饮用，以免影响了身体健康。

3、酒后喝茶

在现实生活中，许多人都认为酒后喝茶可以帮助解酒。然而，酒后喝茶容易损伤肾脏健康。因为酒中含有的乙醛进入人的肝脏后，慢慢分解代谢。此时喝茶容易摄入大量的茶碱，而茶碱物质具有利尿作用，容易导致没有分解完全的乙醛提前进入肾脏中，对肾脏造成了刺激性，从而影响肾脏健康。

由此可见，这三种喝茶方式都不可取，容易对身体健康造成影响，特别是胃部以及肾脏。当然，平时适当喝点茶，可以促消化，解油腻，起到延年益寿的功效。因此，在日常生活中，应该多加了解健康的喝茶方式，才能喝出健康。

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