失眠的“克星”被发现!每天吃一点,养神助眠,助你倒床就睡!

时间:2019-02-27 05:40:48 来源:美食菜谱作者:酸枣点击:

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酸枣仁样子看上去很像坚果,但其实是一味中,在一些方中会出现,那么,酸枣仁除了里面可以添加,在平时的饮食上可以么,苹果绿天然养生专家说酸枣仁是可以的中,因为对人体带来的功效比较多的好处,那么失眠的“克星“被发现!每天一点,养神助眠,助你倒就睡!

酸枣为常用平,味甘酸,无毒。酸枣主治心腹寒,邪结气聚,四肢酸湿痹,烦心不得眠,济上下转久泄,虚汗烦渴,久服,安五,轻身延年、补中、益肝气、坚筋骨、助阴气能令人美健。具有补肝、宁心、敛汗、生津之功能。用于虚烦不眠、惊悸多体虚多汗.

酸枣仁,入部位为鼠李科植物酸枣的成熟种子,中医认为它平味酸,有宁心安神、养肝、敛汗的功效,临上对于失眠、自汗、盗汗等症状治疗作用。《纲目》当中记载:酸枣仁,甘而润,故熟用疗胆虚不得眠,烦渴虚汗之证,生用疗胆好眠。皆足厥阴、少阳也,今人专以为心家,殊昧此理!

平时可以经常一点,当做零食放在身上也是不错的选择,经常一口,或者是用来泡喝可以帮助缓解失眠症状,还有抗老和美容效果

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