5.6岁孩子不爱吃饭什么原因,给他们点“颜色”看看

时间:2019-02-26 11:28:30 来源:小春花花作者:孩子点击:

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5.6岁的孩子对于食物已经有了属于自己的认知,不再像小时候一样家长什么他们都无条件的张口就,先在这个年龄就像战争,家长恩威并施也未必能让孩子上几口,今天或许孩子对某种食材兴趣,有可能明天就捏着鼻子

面对这样的挑食情况父母已经身心俱疲,担心孩子每顿都的那么少,营养跟不上会出现发育不良,想要让孩子的多首先要了解他们挑食原因

1. 消化不良

孩子东西不像大人有节制,面对自己喜欢食物的时候就会狂,但是他们脆弱的肠胃系统无法消化太多的食物导致积食严重的话会呕吐家长一定要时刻关注孩子饮食的量。

2. 零食过多

超市里绿绿的零食总是比正餐更吸引孩子,有的家长孩子量小就会满足他们的零食要求,经常给孩子果冻,薯片,长期下来孩子口味就会出现变化,更喜欢零食多于正餐

3. 运动不足

孩子虽然大多数都是好动的,但是电视机的吸引力却将他们固定在沙发上,再加上家长忙于家务还觉得孩子能够下来看电视更省心,时间长了肠道的消化功能自然就减弱,孩子就没有食欲了。

4. 受父母影响

越是年纪小的孩子模仿大人,他们看到家长经常对肴挑挑拣拣,虽然不明这样做的意义但是他们会去模仿,之后就形成了挑食观念

5. 注意力不集中

孩子的时候家里一般都会开着电视着他们就会被电视上的节目吸引,然后就忘记咀嚼进食了,这样注意力不集中自然也不会太多。

面对这样的原因,来为您支几招

1. 榜样

的时候家长一定不要在孩子面前做出挑食的举动,不管孩子年龄有多大他们都会受到影响,有时候家长甚至可以在的时候多说一些赞美的话“这个真好”“我这个,要多点”不要针对孩子说,而是自然的感叹,在听到这样的话之后孩子自然会感到好奇,想去尝试一下那道的味道。

2. 来点“颜色”看看

孩子年龄小的时候对颜色非常敏感,丰富多彩可以勾起他们的好奇心。

还可以给孩子准备两套餐具,让他们换着用,不管是色还是餐具总有新鲜感,孩子就会想多尝试。

3. 多运动

之前的两个小时之内尽量和孩子做一些游戏,让他们多跑跑跳跳,这样运动之后就会有饿感,而且在游戏过程孩子的肢体协调能力会增强,家长也能够在陪他们耍中增强交流

4. 不强迫

挑食不是短时间造成的,改正起来也不会马上见效,而且父母越是追着他们有可能会让孩子这件事请更反感,面对食欲不佳的孩子家长不要勉强他们,更不要为了让他们而做出什么许诺,这顿得少肚子有了饿感,下顿的就多了。

5. 要有规矩

的时候不要开电视,不让孩子离开座位,这是从他们一开始就要立下的规矩,让孩子专注于这件事请有助于他们充分咀嚼品尝食物的味道,而不是过于狼吞虎咽或者是干脆,好的习惯一养成,以后就不会出现太多状况了。

6. 控制零食

孩子零食,越小年纪接触零食容易造成挑食,所以让孩子没有零食的概念最好,如果他们已经在零食了,那就要限制他们的零食数量并且在前两个小时都不可以零食

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