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黑芝麻配此物，每天几口，头发黑了，夜里越睡越香，每天活力满满

时间：2019-02-26 08:37:48 来源：健康养生小达人作者：黑芝麻点击：

黑芝麻配此物，每天几口，头发黑了，夜里越睡越香，每天活力满满！

黑芝麻含有丰富的天然维生素E和亚油酸，维生素E具有抗氧化的作用，可延缓细胞衰老，而黑芝麻的不饱和脂肪酸中亚油酸比重高，亚油酸能润肤美肌、清除血管胆固醇、加速身体的陈积组织代谢。

如果长期吃一些黑芝麻，能够有效的刺激女性雌激素的分泌，提高生育能力。此外，黑芝麻中含有丰富的镁元素，对于男性来说也是十分重要的，可以提高刺激雄性激素分泌，增强男性的生育能力。

黑芝麻配核桃，小米一起煮，每天几口，可以补充体力，消除疲劳，滋补肾脏，每天活力满满，头发也黑了，防止脱发白发。还可以放松大脑，调节神经系统，宁心安神，提高睡眠质量，睡眠好了，夜里越睡越香。

图片源于网络

山楂和此物一起泡，睡前一杯，血管通了，皮肤白了，体重轻松降！

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