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养肝是“保命”的第1步：睡前吃“它”降燥火，促排肝毒快快走！

时间：2019-02-26 02:52:46 来源：美食菜谱作者：绞股蓝点击：

对于很多人来说，经常熬夜是一种比较常见现状。现在人很多都会晚睡，并且是与熬夜的习惯，熬夜会直接的伤害我们的肝脏，影响肝脏的排毒能力。肝病主要是我们身体中的一个代谢的器官，它也是我们身体中最大的一个器官，并且是担任着身体的排毒能力。肝脏是位于我们身体中右边上腹的位置，而肝脏则是可以降火解毒。

对于肝脏的损害，第一大元凶是喝酒，第二就是熬夜。肝病是早期不声不响，而肝病一旦发作就会引发严重的炎症和肝细胞病变。很多肝病的患者一旦病发就是晚期了，所以平时对于肝脏的保养，是需要特别的注意的。养肝是“保命”的第1步：睡前吃“它”降燥火，促排肝毒快快走！

在中医上有一种说辞：养肝是“保命”的第一步，而肝脏的健康会影响整个的身体状况。有一种草药被称作是天然的养肝好物，有肝炎，肝火旺盛的人，早起喝一杯，降解肝火，缓解肝炎，修复肝细胞的效果。这种草药是天然的“强肝王”，在中医上的学名被称作：绞股蓝。绞股蓝在我国南方分布的比较的广泛，并被称之为“南方人参”之名。绞股蓝它是一种植物科的叶子，自带清香感。绞股蓝有七叶和九叶之分，七叶的更为常见。

绞股蓝这种草药爱长在阴凉的地方，因此像一些山林的深处，河水的旁边也是会生长的。绞股蓝靠吸收大自然的水分，因此储存了大量的营养。绞股蓝性微寒，具有良好的药用价值。绞股蓝可以清热解毒，像对于治疗体内的肝火旺盛有明显的关系。像肝火旺会导致肝脏充血，肝细胞受损，代谢能力下降。绞股蓝可以益气，养肝健脾的效果，被称为是一种强肝好物。

绞股蓝除了治疗肝炎，肝病，它还是一种养生的药材。第一：可以降低血脂，稀释血液。绞股蓝对于疏散高血压，清理血管有明显的效果，适合中老年人养生来喝。第二：绞股蓝可以降燥火，像睡眠不好，心情烦闷焦躁，心悸失眠的症状，可以在睡前喝入一杯绞股蓝泡水，可以凝神，安心，帮助入睡。绞股蓝味道比较的甘甜，还适合饭后作为一种清理血脂的茶，可以清洁肠道中油脂，具有稳定三高的效果。

它是鸡身上“最脏”的部位，炖鸡汤一定要丢掉，但大部分人忽略了

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