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这菜35元1斤，再贵也买，孩子多吃体质好，条件允许每周吃一回

时间：2019-02-03 17:56:17 来源：做饭腌菜窍门作者：虾仁点击：

冬季是感冒高发的季节，抵抗力下降，要想少生病，就要格外注意饮食的营养和穿着。说起有营养的食材，肯定就少不了大虾，大虾含有丰富的蛋白质，并且低脂肪。

除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。所以，吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。

今天跟大家分.享一道虾仁炒黄瓜的做法，不仅有助于提高人体免疫力，补益效果也更好。还不会发胖。

做法：

将买回来的虾去壳，取出虾线，清洗干净。

然后把虾仁和黄瓜切成丁。

热锅倒油，油烧热后，开小火将大蒜末和生姜倒入油锅里煸炒。倒入虾仁下去翻炒变色。

接着，倒入黄瓜下去一起翻炒。

加盐、倒入少许的生抽下去翻炒入味。

最后，撒点香葱，即可起锅。这道美味的虾仁炒黄瓜就做好了，虾仁肉质鲜嫩，Q弹，口感非常好，黄瓜脆口，清香，两者搭配，营养丰富。

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