肾不错的男人,手脚会有6个特点,若占2个以上,肾保养得还不错

时间:2019-02-03 10:53:44 来源:易爱食疗作者:肾脏点击:

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西医理论认为:肾是人体重要的代谢器官,对于身体新陈代谢的产物,流经肾,肾不是一下子过滤掉有害物质而完成它的使命,而是首先经过肾小球完成一次代谢,再流经肾小管完成二次过滤,也就是通过双重的过滤系统,肾帮助人体维持压的平稳,把新陈代谢的废弃物通过尿液排出,肾功能失调,人体毒素堆积,其它器官系统也将无法正常工作,此外肾还能促进人体红细胞生成,并促进人体原始红细胞的分化和成熟,促进骨髓对吸收

中医理论描述:“人之有肾,犹树之有根”。古中关于肾的记载:肾主骨藏精,藏先天之精和后天之精,为男人命之根,因此,肾对男人重要不言而喻!

肾不错的男人会有6个好现象,若占2个以上,肾保养得还不错!

1、不凉

很多人常年发冷,这透露肾健康状况健康身体,无论冬夏,都是温的,而肾阳虚的人,身体液循环不好,代谢较表现发凉,如果你没有此现象,那说明你的肾保养的不错哦!

2、浮肿

很多人清晨醒后,发现自己的了,以为是劳累引起的,其实是肾功能受损所致。因为肾负责体内液体的运行,肾生病变,导致身体中的液不能通过尿液的形式排出体外,这些分积存在身体当中,必然导致下肢肿,出现这种情况,除了要改善肾功能以外,还要注意避免睡前喝大量的

3、小趾不干瘪无华

很多人的小和其他趾不一样,表现的干瘪无华,并且小指甲也不完整,或是有裂痕,其实这是反应了肾健康状况,因为小趾处有一个足少阴的穴位,小粗壮无异常的人,说明其肾气充足,否则,表示肾气亏虚,日常要好好的调理

4、心不盗汗

心经常出虚汗、甚至盗汗的人,表明其肾比较虚弱,同时可能伴有疲劳、膝酸软、乏力现象健康的肾干爽舒适,既不出虚汗,也不是裂口,这通常说明其肾功能较好。

5、走路受力均衡

位于心的最远端,如果部能够得到肾、心液的足够滋养,则部有力,并且无浮肿部色泽粉嫩,走起路来铿锵有力,但是如果肾问题,则会影响液对部的滋养,会存在着走路不稳,深一、浅一现象,大家可以看下自己常穿的些,如果底有明显的高低变化,则可能是肾功能异常导致部受力不均,如果你都没有,那说明肾不错呢。

6、无异味

所谓异味,大家可能会想到“香港”,即气,丫!认为这只是真菌感染所致,其实与肾紧密相连,如果不是因为患上气,也不是因为个人卫生原因所致的,那就要考虑肾原因了,当肾出现问题的时候,人体代谢能力下降,毒素不能通过肾过滤排出,必将选择一个出口,反应口腔部位,所以不要嫌弃男人了,多关注下他的肾健康吧!健康的肾通常没有异味的。

生活如何养肾?注意以下几点:

1、保证睡眠,减少熬夜

因为熬夜导致肾衰竭的比比皆是,睡眠不足,对肾造成不可逆的损伤,为了养肾,一定减少熬夜,每晚在11点之前上入睡,尤其是处于生长发育期的孩子,肾主骨,指的是肾不亏虚,肾气充足才能长高个子,因此孩子更不能晚睡

2、适量运动避免

适量运动不但对于骨骼好处,也更有利于人体液循环,长期久,必然导致膀胱经受到压迫,从而使得肾功能受损,影响健康,因此,通常在一个小时左右,就要起身站起来活动一下。

3、低饮食

饮食对肾代谢带来负担,久而久之,肾代谢系统紊乱,易导致肾虚压升高,饮食清淡才是养生之道。

4、穴位按摩养肾

肾开窍于耳,耳朵上有很多穴位是肾反射区,因此每天清晨前,揉、拉、摸耳朵有利于养肾。另外通过对三阴交和涌泉穴的刺激,也可以达到较好的养肾效果,可以在公园里,根据自身情况适当的走走卵石达到刺激肾经的目的。

5、注意食疗养肾

被公认为补肾的好食材,常常用于补肾阳虚,是应该经常食用天然食材,此外常,对肝肾阴虚、尿频、遗精、盗汗,经、经漏均有较好的食疗功效

枸杞

时下流行的一句话,用来形容中年男子——保温杯里泡枸杞,指的是中年男人不再像年轻的时候喝凉,而是拿上保温杯,中年男子压力大,夫妻生活不节制等原因导致其肾气亏虚,枸杞补肾益精、养,增强免疫力,因此很适合中年男子泡饮用,直接嚼服或者煲均可,据医学实验表明,枸杞对肾衰竭有很好的治疗功效

被美誉为“平价人参”,可谓老少皆宜的补益食材,中医认为,山平,味甘,食用健脾、利胃、补、益肾等功效,对于脾虚泄泻、遗精、消渴、带下等症有较好的治疗作用

食物

五色对五色入肾,常食用米、豆、木耳芝麻食物,对养肾健脾有很好的调理功效

朋友们,生活中您是怎样养肾的,还有什么好的方法吗?欢迎在评论区留言,和大家一起分享啊!

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