当前位置：首页 > 生活 > 食谱

营养学家提倡，水果要吃应季的，这份时令清单，你要收好！

时间：2019-02-03 10:53:40 来源：智慧桐城作者：水果点击：

俗话说的好，在什么样的年纪，就该做什么样的事情，那吃水果也一样，水果能满足人体所需的各种维生素，每季都不能少，所以水果还是要吃当季的好，当季的水果不仅好吃，而且不用担心被催熟而存在食品安全隐患，道理其实大家都明白。

那小编说说每个时期该吃什么样的水果吧！

春天自然成熟水果（3-5月份）

枇杷、 荔枝、 桑葚 、青枣、 莲雾、 蛇瓜、 柠檬、 李子、 山竹、 红香蕉、 番石榴、 油梨、 樱桃

夏天自然成熟水果（ 6-8月份）

菠萝、火龙果、木瓜、西瓜、香瓜、龙眼、百香果、杨桃、日本甜柿、黄桃、猕猴桃、葡萄、青提、椰子、苹果、哈密瓜、榴莲

秋天自然成熟水果（ 9-11月份）

鸡蛋果、无花果、脐橙、山楂、香蕉、柚子、柿子、蓝莓、海棠果、红提、金橘、甘蔗、罗汉果、人心果、黑提子、枣子

冬天自然成熟水果（12-2月份）

砂糖橘、柑橘、圣女果、油梨、罗汉果、橄榄、樱桃番茄、释迦、鹤首瓜

常食菠菜的人，身体不会差！煮菠菜汤不能放此物，很多人还不清楚

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章