一旦确诊糖尿病,这3物生活再苦也要吃,血糖可能“主动求饶”!

时间:2019-01-30 18:47:18 来源:爱家庭美食作者:芋头点击:

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尿病是人人都知道的,如果不能很好的控制,就容易诱发并发症,而并发症危害可以致命,所以经常些降食物最好。

1.葵:葵含有丰富的可溶膳食纤维和粘物质,有润肠通便,改善肠胃功效,它可以防止人体肠胃中的碳化合物消化,减少人体对葡萄吸收,以及对胰岛素的需求,还可以使人体胰岛素分泌正常,调节

2.番石榴, 番石榴是一种果,口味酸中带甜。它的番茄红素含量比其他任何果如番茄、西瓜等都要高。番茄红素是种强力抗氧化剂,能有效对抗前列腺癌。

3.芋,最适合需要限制量的人,芋中含有、镁、锌、维生素B1等有效成分,它还含有半乳聚,能有效降低压和胆固醇。此外,很重要的一点是,山量较低。因尿病、高脂症、肥疾病而必须限制饮食的时候,芋是最为适合食品。 100克芋中,量仅为58千克。人们多是将芋煮熟后再食用,这样虽然容易损伤,但是有利于其他有效成分吸收

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