肾不好，多喝水还是少喝水？很多人不清楚，看完或许会受益-儿童城

肾不好，多喝水还是少喝水？很多人不清楚，看完或许会受益

时间：2019-01-29 05:19:46 来源：爱家庭美食作者：的人点击：

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水是我们人体内含量最多的成分，一个成年男性体内的含水量占体重的59％，一个成年女性体内的含水量占体重的50％，男性体内的含水量比女性体内的含水量要多。水是维持生命活动的重要条件之一。一个正常人每天基本要喝200-2500毫升的水，这样才能保证内的细胞的活力和维持身体正常的新陈代谢。保持身体的充足含水量有利于排出身体内的代谢垃圾和毒素，而且随着喝水量的增加，体内的毒素就更加容易通过肾脏过滤，伴随着尿液而排出体外，虽然多喝水对身体有好处，但是对于肾功能不好，或者有肾脏方面疾病的人来讲，喝太多水反而不利于身体健康。今天就和大家一起来了解一下。

1、肾功能弱，患有尿路结石的人尽量少喝水

我们都知道，多喝水对身体健康很有益，可是对于肾脏功能衰弱以及尿道结石的人来讲，就不是这样说了，因为肾脏功能衰弱的人，肾脏的代谢能力没有正常人的那么好，水进入体内后，很难排出体外，反而会影响身体的代谢能力，不利于身体健康。还有尿道结石也不适合喝过多的水，因为体内的结石过大，很难把体内的代谢物排出体外，只能通过医学方式来帮助解决，所以当这些人只能控制饮水量来维持肾脏的功能，如果喝太多水，更容易堵塞尿道，肾脏的负担就会加重，不利于身体健康。同时，患有心脏病的人，也不能喝太多水，因为喝太多水，容易使身体浮肿。

2、没有肾病的人可以多喝水吗

那是必然的，多喝水对身体有很好的保健作用，没有肾病的人多喝水可以帮助促进身体的新陈代谢，使身体内的毒素更加容易排出体外，补充身体必需的水分，对血液有稀释作用，还能防止肾脏结石，对于清洁身体血管有很好的作用，保持血管经脉畅通。多喝水还可以帮助肠胃消化，促进营养物质的吸收，还能通便，预防便秘。除此之外，眼睛视力不好的人也应该多喝水，多喝水对于眼睛干涩有很好的改善作用，防止视力下降。所以，多喝水对于人体健康有一定的好处，平时在日常生活中，多喝点水是很重要的。

但是我们日常生活中，有很多人不怎么爱喝水，只有当他们感到口渴的时候才会大口大口地喝水，其实，这样的喝水方式很不利于身体健康。平时很少和喝水的人，身体会长期处于缺水的状态，当人们真正感到口渴的时候，身体已经属于严重缺水的状态了，而且，喝水的速度太快，容易出现腹胀，或者呛着，因为一下子喝太快又太多，容易把水和空气一起吞咽，引起急性水中毒，急性水中毒是一件很危险的事，很容易威胁到生命安全。