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女人最好的零食，每天吃几颗，排宿便，清肠道，缓解喉咙干痒

时间：2019-01-28 01:55:13 来源：仲本养生作者：无花果点击：

这个季节吃不到甜蜜蜜的新鲜无花果了，昨天去采购年货的时候，发现了无花果干，尝了一个甜到心坎里，称了十来斤放家里，爸爸妈妈尝了之后都很喜欢。

女人最好的零食，每天吃几颗，排宿便，清肠道，缓解喉咙干痒。

一、无花果，我们叫它树上的糖包子，肉质松软，香甜可口，营养丰富，有开胃，促进食欲的作用，怪不得备受大家的喜爱。

二、新鲜的无花果含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，促进废物排泄，排宿便，清肠道，润肠通便。

三、无花果中含有较多的花青素，维生素C等抗氧化物质，经常食用无花果可以起到延缓衰老，抑制色素沉淀，美容养颜的作用，是女性朋友最好的零食，不妨每天吃几颗。

四、无花果干味道浓厚甘甜，我们也可以用开水冲泡几分钟，每天喝2-3杯，有利于咽喉，帮助缓解喉咙干痒。

无花果味道甘甜好吃，但是含有大量的糖分，所以我们不能多吃。此外，腹泻和体质过敏的人不宜生吃无花果。

看完这篇文章的你喜欢吃无花果吗？

（以上图片来自网络）

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