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皮肤差，消化不好，不妨多吃点这一冬季必备水果

时间：2019-01-24 14:50:47 来源：大森营养分享作者：柚子点击：

柚子是一种很常见的食材，很多人都非常喜欢吃，冬天正是吃柚子的好时节。酸酸甜甜的柚子味道甜美，水分充足，冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。

柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能让你的皮肤细腻光滑。柚子中只含有极低的热量，是女性最适宜选择的水果。柚子有润肺清肠、补血健脾等功效。

吃了太油腻、口淡、消化不良的时候，不妨吃点柚子可以帮助消化、健脾消食。在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，多摄入钙和钾，对降血压有积极的作用。柚子有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。正在服药的人。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子容易出现头昏、心悸的现象。尤其是老年人，服药期间千万不要吃柚子。

芹菜好吃有诀窍，和此物一起配，比炒肉还香，可很多人都没吃过！

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