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冬天，吃了这道菜，睡眠质量好很多，再也不用烦心半夜起来上厕所

时间：2019-01-22 19:28:06 来源：宁静致远撒作者：冬天点击：

冬天，吃了这道菜，睡眠质量好很多，再也不用烦心半夜起来上厕所

冬天很多人最烦恼的事情，就是夜里面会起床上厕所，夜里面上厕所是非常冷的，那个时候身上的衣服又穿得比较少。上个厕所，还要折腾半天，来回换衣服之类的，有一道菜如果你多吃一点的话，就可以一下到天亮都不会醒了。冬天，吃了这道菜，睡眠质量好很多，再也不用烦心半夜起来上厕所。

有很多人都特别喜欢吃动物的一些内脏，这些内脏搭配酒来吃，是非常的好的。冬天的羊肚价格也是不便宜的，要到40块钱左右1斤，而羊肉已经达到了50块钱，如果节省一点的，那就可以选择吃羊肚了，虽然说羊肚比羊肉便宜，可是它里面的一些维生素和营养也是非常多的，它里面有着抗肿瘤的成分，而且也有一些可以增强自己免疫力的作用，同时多吃一点牛肚还可以让自己的疲劳感减少很多，自己身体的抵抗力也会变强很多。尤其是一些经常劳动的人要多吃这种食物，对身体的营养补充也是非常的好的。

很多人都会选择在冬天多吃一点羊身上的内脏。如果你想吃羊肚的话，那我就教你一个方法，做出来的羊肚是非常的好吃的。首先你得准备一些材料，那就是要一个熟的羊肚，然后再准备一些香菜，和一些常见的调料。羊肚在菜场就可以买到了，一般买回家的都是已经处理干净，而且可以直接烧了。如果你买的是生的羊肚的话，那你要自己用面粉把它外面揉搓一下，洗干净之后，放到锅里面烫熟就可以了。

再把羊肚切成细丝，准备一个红辣椒也切成细丝，放在一旁，准备等一下下锅。再把油倒在锅里面，等到油温上来，再在里面加入一些姜丝，干辣椒，还有一些蒜末，这样子炒出来的味道会非常的香。辣椒辣辣的，很快就可以让自己的身体变暖和。

冬天，吃了这道菜，睡眠质量好很多，再也不用烦心半夜起来上厕所。之后再把羊肚倒进去，滴入一些耗油和料酒，这样子可以让羊肚的腥味去掉很多，炒至熟透，再加入一些盐，最后再把红辣椒倒进去。到红辣椒熟了之后，就可以在里面直接加入一些香菜了，这个时候火就可以关掉了，再把它们搅拌均匀后，就会闻到浓浓的菜香味了。一道非常鲜美的炒羊肚就做好了。这道菜是非常的简单的，做出来味道也非常的好吃，对于一些身体比较虚的人来说，也是比较补的！冬天就自己多炒一点羊肚吃吧！

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