时间:2019-01-21 21:42:26 来源:健康的秘密基地作者:苹果点击:
常言道:一天一个苹果,疾病远离我,所以生活中家家户户都习惯的买点苹果来吃,那么你知道每天吃个苹果会给身体带来什么好处吗?下面跟随我一起来瞧瞧吧。
1、止泻
大家可能不知道苹果有止泻的功效,因为苹果中含果胶、纤维素这两种有益物质,如有腹泻每天早晚吃个苹果就可以了。
2、高血压
苹果中有钾元素,还有较少的钠,如果钾元素和体内的钠元素一结合,就会把血液中毒素排出,所以常常喝点苹果汁对于预防高血压是有好处的。
有研究发现苹果中的黄酮类物质是天然的抗老化剂,不仅可以协助身体的吸收营养,还可以延缓衰老。
苹果中的锌元素可以增进骨骼的生长,常吃苹果还可以提升记忆力,这是因为苹果内含有很多的矿物质、维生素、糖分等等这些有益物质都是大脑所缺的养分。
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